Sambutan Hari Buah Pinggang Sedunia, World Kidney Day.

Sambutan Hari Buah Pinggang Sedunia, World Kidney Day yang disambut pada setiap hari Khamis pada minggu kedua bulan Mac setiap tahun, amat penting dalam meningkatkan kesedaran orang ramai berhubung bahaya penyakit buah pinggang.

Kempen global Hari Buah Pinggang Sedunia ini bertujuan meningkatkan kesedaran orang ramai berhubung pentingnya buah pinggang kepada kesihatan secara keseluruhan dan mengurangkan risiko serta kesan penyakit tersebut.

Kempen ini turut memberi kesedaran kepada orang ramai berhubung langkah pencegahan, kesedaran dan sebagainya agar memiliki buah pinggang yang sihat.

Gaya hidup terutama membabitkan pemakanan amatlah penting bagi mengelakkan seseorang itu menghidap penyakit buah pinggang.

Dengan mengawal pemakanan, ianya dapat mengurangkan risiko menghidap penyakit buah pinggang terutama bagi mereka yang menghidap penyakit berbahaya diabetes dan tekanan darah tinggi.

Penyakit buah pinggang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja termasuk dikalangan kanak-kanak.

Cabaran Dalam Menjaga Kesihatan Buah Pinggang

Salah satu cabaran yang paling besar dihadapi dalam menyampaikan mesej pencegahan penyakit buah pinggang adalah betapa masih ramai yang tidak dapat memberikan jawapan tepat apabila diajukan soalan, "Di manakah letaknya buah pinggang anda dan apakah fungsinya?" Anda tahu?

Berdasarkan kajian yang dijalankan di kalangan cerdik pandai di negara-negara maju, kurang lima peratus daripada jumlah penduduk yang mengetahui kedudukan buah pinggang bersaiz lebih kurang dua penumbuk manusia itu di bawah tulang rusuk.

Walhal, organ yang menakjubkan itu memainkan peranan sangat penting dalam meneruskan kelangsungan hidup manusia dengan membuang toksin dan air berlebihan daripada darah.

Setiap hari, buah pinggang kita menapis purata 200 liter darah dengan kuantiti yang boleh mengisi sebanyak 20 baldi! Ia turut membantu mengawal tekanan darah, menghasilkan sel-sel darah merah dan mengekalkan kesihatan tulang kita.

Jika buah pinggang manusia kehilangan keupayaannya untuk berfungsi secara beransur-ansur, itu maknanya kita bercakap tentang Penyakit Buah Pinggang Kronik (CKD).

Kebanyakan daripada kita tidak akan menunjukkan sebarang simptom-simptom yang teruk sehinggalah penyakit buah pinggang bertambah teruk.

Ia merupakan satu lagi penyakit senyap dan sering kali diabaikan begitu sahaja kerana kehadirannya yang mungkin tidak dirasai.

Walaupun demikian, ia menjejaskan hidup lebih banyak pesakit, jauh daripada angka-angka yang mungkin kita sangkakan selama ini.

Saban tahun, lebih 2,500 orang disahkan menghidap kegagalan buah pinggang tahap akhir di Malaysia, iaitu kira-kira 100 orang bagi setiap sejuta penduduk.

Dijangkakan, sebanyak 36 juta kematian pramatang (awal) bakal dicatatkan di seluruh dunia kerana penyakit buah pinggang turut meningkatkan risiko seseorang mendapat penyakit kardiovaskular (berkaitan jantung) dan diserang angin ahmar (strok).

Penyelidikan di kalangan pelbagai kaum yang hidup di benua-benua berlainan secara konsisten menunjukkan, kira-kira satu daripada 10 orang dewasa membawa ciri-ciri kerosakan buah pinggang tertentu.

Pesakit yang menghidap CKD cenderung mendapat tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung dan strok.

Kesihatan buah pinggang juga boleh menjadi bertambah buruk sehingga ia perlu digantikan (penyakit buah pinggang tahap akhir).

Pesakit sama ada perlu menerima pemindahan buah pinggang baru ataupun mereka terpaksa bergantung hidup kepada mesin dialisis yang mencuci darah kira-kira tiga kali seminggu.

Berita baiknya, CKD boleh dikesan pada peringkat awal lagi. Ia begitu mudah. Ujian air kencing dan darah secara rutin dan ringkas serta pemeriksaan tekanan darah boleh menunjukkan tanda-tanda awal masalah buah pinggang.

Dan sebaik sahaja kita mengetahui masalah ini, ia boleh diperlahankan malah menghentikan CKD daripada berlaku dengan mengambil ubat-ubatan dan mengubah tabiat hidup kita.

Risiko kematian sebelum waktu terutamanya disebabkan oleh penyakit kardiovaskular, secara puratanya adalah 100 kali lebih tinggi di kalangan pesakit CKD berbanding risiko menghidap penyakit buah pinggang tahap akhir.

Pengesanan awal dan rawatan CKD bukan hanya menangguhkan perkembangan penyakit pesakit buah pinggang ke peringkat lewat tetapi ia juga boleh mengurangkan insiden penyakit kardiovaskular dengan ketaranya yang setakat ini menjadi punca utama kematian pramatang di dunia.

Penyakit buah pinggang biasa, berbahaya, boleh dirawat

Hari Buah Pinggang Sedunia merupakan inisiatif bersama Persatuan Nefrologi Antarabangsa dan Yayasan Antarabangsa Persekutuan Buah Pinggang.

Hari Buah Pinggang Sedunia diraikan dengan matlamat untuk meningkatkan kesedaran tentang kepentingan organ buah pinggang dan dalam masa yang sama menyebarkan mesej bahawa penyakit buah pinggang merupakan penyakit yang semakin biasa, ia berbahaya tetapi boleh diubati.

Biasa kerana CKD kini menunjukkan trend yang konsisten, ia menjejaskan kira- kira 10 peratus populasi dunia.

Berbahaya bukan hanya kerana ia secara perlahan-lahan boleh bertambah kesannya memasuki tahap lewat tetapi lebih dari itu, CKD turut dikaitkan dengan peningkatan berkali-kali ganda risiko komplikasi kardiovaskular dan kematian kardiovaskular pramatang.

Boleh dirawat kerana kini terdapat bukti saintifik yang kukuh bahawa pengesanan awal, faktor pengubahsuaian gaya hidup dan menga wal tekanan darah secara agresif bukan hanya memperlahan atau menghentikan perkembangan pesakit CKD ke penyakit buah pinggang tahap akhir (ESRD).

Tetapi, ia juga mengurangkan dengan ketaranya insiden penyakit kardiovaskular yang menjadi punca kematian awal di kalangan majoriti pesakit. Buah pinggang anda okey? Cubalah cari jawapannya.

Pencegahan

Ujian penyaringan mestilah menjadi keutamaan di kalangan mereka yang berisiko tinggi mendapat penyakit buah pinggang. Mereka termasuklah:

• Pesakit diabetes melitus dan hipertensi. 
• Individu obes dan perokok. 
• Mereka yang berusia 50 tahun ke atas. 
• Mempunyai sejarah keluarga yang menghidap diabetes melitus, hipertensi dan penyakit buah pinggang. 
• Pesakit yang menghidapi lain-lain penyakit buah pinggang.

Beberapa langkah pencegahan penting telah terbukti berjaya dalam melindungi daripada kedua-dua penyakit buah pinggang dan kardiovaskular, seperti:

• ACEs atau ARBs bagi proteinuria dan penurunan GFR. 
• Mengurangkan tekanan darah tinggi. Semakin rendah tekanan darah seseorang, semakin berkurangan kemerosotan GFR. 
• Kawalan glukos, lipid atau lemak darah dan anemia. 
• Berhenti merokok, tingkatkan aktiviti fizikal dan mengawal berat badan. 

Rawatan

Penyelidikan klinikal dalam tempoh lebih sedekad lalu mendapati wujudnya potensi sekatan sistem renin-angiotensin oleh ACEs dan ARBs bagi mengurangkan bebanan penyakit kardiovaskular, diabetes, hipertensi dan CKD, pada kos yang secara relatifnya rendah.

Perencat ACE didapati berkesan dalam menghalang kemerosotan fungsi buah pinggang secara progresif. Antagonis II Angiotensin pula bertindak merendahkan albuminuria dan menghalang kegagalan buah pinggang progresif.

Apa itu CKD?

Ia terjadi apabila seseorang itu mengalami peningkatan pengumuhan albumin di dalam air kencing ataupun, berlaku kemerosotan ketara fungsi buah pinggang atau kadar penurasan glomerular (GFR).

Ini akan mendorong kepada komplikasi seperti tekanan darah tinggi, anemia (kekurangan darah) dan penyakit jantung serta pembuluh darah.

Berapa kerapkah ia terjadi?

Lebih 500 juta orang atau kira-kira satu dalam setiap 10 orang dewasa di seluruh dunia menunjukkan beberapa ciri CKD.

Punca CKD

Di peringkat global, penyebab paling biasa adalah penyakit nefrotik atau keradangan (inflamasi) buah pinggang, jangkitan, saluran kencing tersumbat dan gangguan-gangguan yang diwarisi seperti penyakit buah pinggang polisistik.

Keadaan ini berubah ke arah diabetes dan hipertensi di negara-negara maju dan membangun, yang juga menjadi punca utama penyakit kardiovaskular.

Diagnosis

Ujian makmal yang ringkas ke atas sampel darah dan air kencing bagi memeriksa kandungan kreatinin dan mengira GFR dan pengumuhan albumin kini boleh didapati.

Komplikasi CKD yang tidak dikesan?

Akibat pertama adalah risiko kehilangan fungsi buah pinggang yang progresif. Ini mendorong kepada kegagalan buah pinggang serta keperluan terhadap dialisis atau pemindahan buah pinggang. Keduanya adalah kematian pramatang berpunca daripada penyakit yang berkaitan dengan kardiovaskular.

Individu yang tampil sihat tetapi kemudiannya disahkan menghidap CKD mempunyai sekurang-kurangnya 10 kali ganda risiko untuk mati awal disebabkan oleh penyakit kardiovaskular (penyakit koronari, serebrovaskular, arteri periferal dan kegagalan jantung), tidak kira sama ada mereka menghidap kegagalan buah pinggang ataupun tidak.

Pengesanan

Ujian-ujian ringkas seperti kreatinin serum, mengira GFR dan albumin air kencing yang membolehkan pengesanan awal penyakit buah pinggang kini tersedia.

Majoriti daripada individu dengan penyakit buah pinggang pada peringkat awal tidak berjaya dikesan terutamanya di negara-negara sedang membangun.

Pengesanan awal kerosakan buah pinggang adalah penting bagi membolehkan rawatan sewajarnya diberikan sebelum kerosakan lebih teruk berlaku sehingga menimbulkan komplikasi lain pula.

Sumber: TBP | Utusan

5 Pulau Tercantik Di Persekutuan Malaysia.

Memandangkan ramai ibu-bapa yang sedang mencari tempat percutian semasa cuti sekolah, bolehlah ajak keluarga untuk ke pulau yang cantik ini. 

Tentu sekali ia pengalaman yang sangat gembira dan akan diingati sepanjang hayat.

1. Pulau Langkawi

2. Pulau Kapas, Terengganu

3. Pulau Mabul, Sabah

4. Pulau Redang, Terengganu

5. Pulau Tioman

Walaupun sebahagian besar dunia mungkin bermimpi bercuti di pulau-pulau Carribean atau Kepulauan Pasifik, Malaysia mempunyai syurga tropika yang tersendiri.

| SBP

Ini Yang Perlu Anda Lakukan Jika Diserang Oleh Anjing.

Setiap hari kita mungkin akan bersua dengan anjing-anjing liar ketika berjalan keluar atau bersenam. Sebahagian daripada anjing ini kadang-kadang boleh menunjukkan sikap yang tidak menentu dan menjadi sangat agresif dan tidak mesra. Oleh itu, terdapat ancaman yang jelas dan terang kepada kehidupan manusia.

Disini telah di kumpul cadangan daripada pakar dan para cynologists bagaimana untuk menjaga diri anda dengan selamat dan mengelakkan dari gigitan anjing.

1. Jangan panik

Kita sangat percaya bahawa anjing dan haiwan lain tiada rasa takut terhadap manusia. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh bertenang apabila anjing agresif menggeram dan menyalak pada anda. Jika anda menjerit, melambai tangan anda, atau melarikan diri, anda boleh mencetuskan naluri pemangsa anjing dan mencetuskannya untuk menyerang.

2. Jalan perlahan-lahan jika anda sedang berlari

Jika berlaku anda menghadapi anjing semasa larian anda, lambatkan larian dan tukar kepada berjalan. Berpusing dan berjalan ke arah yang bertentangan dengan anjing itu, tetapi perlu mengawasinya keluar dari sudut mata anda.

Selain itu, jika anda berdiri sepenuhnya dengan tangan anda terbentang di sepanjang sisi badan anda, anjing itu akan hilang minat terhadap anda dan berlalu pergi.

3. Elakkan bertentangan mata secara langsung

Hubungan mata secara langsung boleh meningkatkan tingkah laku agresif anjing. Merenung anjing di mata boleh ditafsirkan sebagai ancaman oleh anjing dan menjadi sebab untuk terjadinya serangan. Perhatikan anjing dalam pandangan, tetapi cuba elakkan hubungan mata secara langsung dengannya. Ini akan memberi isyarat kepada anjing itu bahawa anda bukan ancaman, dan mungkin akan berpaling dan pergi.

4. Ganggu perhatian anjing dengan objek lain

Sebenarnya, apa-apa objek di tangan boleh membantu. Beri sesuatu untuknya mengunyah, seperti kasut anda, botol, atau beg anda. Ini boleh mengganggu anjing tersebut untuk beberapa ketika dan memberi masa untuk melarikan diri anda.

5. Katakan kepada anjing tersebut "Back Away"

Jika anjing itu terus berkelakuan agresif, berdepan dengannya - elakkan hubungan mata secara langsung - dan menyuruhnya pergi. Pastikan anda menggunakan suara yang kuat dan yakin, tetapi tidak nyaring atau menguasai. Perintah-perintah yang paling berkesan adalah "No" dan "Back Away" dalam nada tegas. Anjing itu akan menjadi takut dan berlalu pergi.

Diharapkan anda dapat sedikit ilmu bagaimana menghadapi serangan anjing pada masa akan datang. Kami ingin mendengar pandangan anda mengenai perkara ini ...

| SBP

Di Jepun Tak Takut Jalan Seorang Malam-malam, Ayat ‘Konnichiwa’ Itu Umpama Salam.

Kata orang, “Jauh berjalan, luas pandangan” yang bermaksud semakin banyak kita mengembara, maka semakin banyaklah pengalaman yang ditimba. Oleh itu, ada orang yang suka melancong ke luar negara untuk melihat budaya dan rupa bentuk bumi negara orang.

Ada banyak kelebihan jika anda seorang yang kerap mengembara atau melancong. Boleh dikatakan mereka yang gemarkan melancong akan lebih terbuka dan memahami kehidupan sebenar jika kenal dunia luar, berbanding mereka yang jarang mengembara.

Seorang pengguna Facebook hari ini telah berkongsi pengalaman beliau semasa berada negara matahari terbit itu. Baca perkongsian beliau di bawah:

Ini hanya beberapa kompilasi pengalaman peribadi sahaja. Setiap orang barangkali ada cerita dan kisah mereka yang berbeza dan tersendiri.

1. Orang Jepun ini ‘particular’ bab masa, mereka jalan cepat tak perlahan macam raksasa.
2. Jepun ini memang terkenal dengan kebersihan, walaupun tak pernah dengar hadis nabi dan ayat dari Tuhan.
3. Bila bagi laluan jalanraya terangguk-angguk sampai nak terhantuk, jarang sekali bunyi ‘hon’, keluar ‘stereng lock’ apatah lagi mengutuk.
4. Meja makan di kedai dibersihkan sendiri, rumah takde ‘grill’ jarang sekali dimasuki pencuri.
5. Memang ada orang Jepun yang malas macam Nobita, tapi ramai yang rajin dan kuat bekerja tak terkata.
6. Dalam kenderaan awam kebanyakan mereka senyap, susah juga nak lihat kucing, anjing dan tikus merayap.
7. Generasi muda Jepun tak ambil peduli sangat pasal politik dan menteri, tapi bila ada skandal menterinya tunduk lama dan undur diri.
8. Orang Jepun kurang yang obesiti, kemalangan jalanraya juga kurang kes mati.
9. Banyak ‘parking’ basikal bertingkat-tingkat, senyuman manis gadis Jepun boleh terpikat.
10. Memang tak salah Dasar Pandang Ke Timur, orang Jepun tak sama dengan mat saleh yang suka ‘two piece’ dan berjemur.
11. Orang Jepun jalan dan makan pun laju, depa panggil ‘shinkansen’ itu keretapi laju.
12. Elakkan cakap ‘mangkuk’ dan ‘cincin’ bila di Jepun, salah sebut susah nak minta ampun.
13. Jepun juga terkenal dengan manga dan animasi, hati-hati di ‘konbini’ ada majalah seksi.
14. Masuk ‘parking’ kereta kebanyakan undur bontot, orang Jepun la ni dah tinggi-tinggi tak lagi ketot.
15. Orang Jepun sanggup tunggu lama dan berdiri, masa di sekolah rendah banyak bermain dan berlari.
16. Kekurangannya banyak juga kes bunuh diri, tapi bab kerja memang terbaik dan tak lari.
17. Pertama kali jumpa mereka angguk dan jarang salam, bab Bahasa Inggeris memang suram dan kelam.
18. Di Jepun tak takut jalan seorang malam-malam, ayat ‘konnichiwa’ tu umpama salam.
19. Memanglah Jepun terkenal dengan Ultraman, tapi tak bolehlah suka-suka ambil gambar mereka wahai ‘cameraman’.
20. Minta izin dulu sebelum ambil video atau gambar, pastinya mereka suka dan tersenyum lebar.
21. Anak-anak kecil pergi sekolah jalan kaki sendiri, katanya nak latih anak berdikari.
22. Jepun ramai orang tua yang berumur, tak dinafikan negaranya aman dan makmur.
23. Mereka merokok ikut tempat bukan ikut suka, jarang sekali hisap rokok di tempat awam atau terbuka.
24. Banyak kelihatan kedai 24 jam atau ‘konbini’, urusan bayar bil, keluar duit dan macam-macam boleh di sini.
25. Di pasar dan kedai Jepun tiada sangat istilah sediakan wang kecil, tandas awam berbayar tiada dan di ‘konbini’ boleh singgah kalau nak terkucil.
26. Banyak tempat ‘shopping’ sediakan kaunter bayar sendiri, tapi susah pula nak jumpa yang cuba tipu atau lari.
27. Di Jepun jarang berlaku kejadian pecah tingkap kereta, tapi kereta tak bolehlah ‘parking’ merata-rata.
28. Pemandu teksi Jepun bawa kereta agak laju, tak tahu cakap Bahasa Jepun bagi sahaja alamat destinasi yang ingin dituju.
29. Kereta terpakai boleh dikatakan murah, bila bab kerja memang tenaga bagai diperah.
30. Bukan semua orang Jepun hidup senang dan selesa, walaupun selalu gempa bukanlah disebabkan Ultraman dan raksasa.

**Ini hanyalah beberapa kompilasi pengalaman peribadi. Setiap orang barangkali ada cerita dan kisah mereka yang berbeza dan tersendiri.

| SBP

Caligynephobia ~ Penyakit Aneh Yang Fobia Pada Wanita Cantik.

Ada berbagai macam fobia aneh dialami oleh manusia, di mana para pesakit fobia ini akan merasakan ketakutan yang amat sangat apabila melihat sesuatu perkara yang ditakutinya. Salah satu fobia yang dianggap aneh dan tak masuk akal iaitu Caligynephobia - fobia dengan wanita cantik. 

Dalam istilah perubatan dikenali sebagai Venustraphobia atau Venustaphobia yang berkaitan dengan Gynophobia, perasaan seram takut wanita. Ini bukanlah jenaka apalagi hoax, kerana fobia tersebut memang benar-benar ada dan banyak terjadi didunia ini kaum lelaki mengalami fobia Caligynephobia.

Mulai dari keluhan berat, gementar ketika melihat seorang wanita cantik sampai susah nak mulakan perbualan, berpeluh sejuk dan pengsan jika diajak bercakap bertatapan mata dengan perempuan berwajah cantik. Ini baru bertemu yang cantik, bagaimana kalau diajak dating berduaan dengan seorang gadis seksi montok, boleh terus stroke di tempat itu kali...hahaha seram...macam perasaan dikepung Komander 69 pulak.

Gejala dan Tanda Pengidap Caligynephobia - Fobia Pada Wanita Cantik

Seperti pada fobia atau gangguan anxietas fobik yang lazim ditemui, rasa takut yang berlebihan akan mencetuskan tindak balas yang sangat histeria bagi si pesakit fobia jika dia melihat sesuatu yang dianggap sangat menakutkan. Fobia lelaki takut dengan wanita cantik Caligynephobia ini dicipta oleh fikiran di bawah sedar sebagai perisai perlindungan.

Penyebab dari fobia tersebut hasil dari pengalaman kejadian buruk pada masa lalu seseorang yang berkaitan dengan wanita. Pada masa lalunya, mungkin pernah diganggu atau disakiti oleh wanita yang menyebabkan trauma psikologi mendalam pada lelaki pesakit fobia Caligynephobia.

Contohnya di sepanjang hidup masa lalu, lelaki tersebut mungkin pernah dibentak, dihina-hina kerana dianggap jelek oleh seorang wanita yang menjadi idamannya. Namun kes paling besar ditemui, ketika mereka masih anak-anak kecil sering dimarahi oleh ibu dan guru cantik ketika masih bersekolah dahulu. Atau boleh juga kerana sering dileter oleh makciknya sendiri.

Dan apabila menjelang usia dewasa / remaja, para pesakit fobia ini akan sangat takut dan sensitif jika bertemu atau berhadapan dengan wanita cantik. Pesakit fobia ini lebih memilih untuk mengelakkan kenalan fizikal, berdekatan dengan wanita, dan malahan tidak suka untuk berada diantara kerumunan wanita cantik.

Jika pesakit mengalami hal-hal tesebut diatas yang dibencinya maka akan timbul gejala dari fobia ketakutan pada wanita cantik yang aneh dan tak masuk akal. Gejala-gejala yang tampak jelas kelihatan jika seorang lelaki mengidap fobia takut dengan wanita cantik (Caligynephobia) diantaranya seperti berikut. 

1. Pesakit akan mengalami sesak nafas dan nafas menjadi lebih cepat dan pendek. Jika keadaan tubuh lemah tak kurang pesakit akan pengsan di tempat tersebut. 
2. Degupan jantung pesakit tidak stabil dan tidak teratur. 
3. Tubuh si pesakit fobia akan mula gemeteran, berpeluh sejuk dan akan merasakan mual sampai terkencing di dalam seluar. 
4. Pesakit akan mengalami ketakutan secara menyeluruh pada anatomi tubuh, dari sukar berbicara, mulut seperti dicekup setan sampai fikiran tak boleh fokus, ditanya apa - jawabnya apa hehehe. 

Gejala-gejala yang sudah disebutkan diatas tersebut memang berbeza-beza pada setiap pesakit, namun kesannya akan jelas membuat pesakit tidak dapat menumpukan perhatian dan benar-benar akan membuat pesakit mengalami masalah yang cukup besar bila bertemu dengan wanita cantik.

Yang lebih parahnya lagi, para pesakit fobia tahap akut ini juga akan berasa terancam hidupnya, padahal hanya melihat paras wajah wanita cantik melalui TV, video, ataupun gambar-gambar yang tersebar di media sosial. Aneh sangat bukan?

Kedengaran menyedihkan, sebenarnya para laki-laki pesakit fobia wanita cantik ini tentu menginginkan kesembuhan agar dapat menjalankan aktiviti sehari-hari dengan normal. Tentunya ada ada beberapa cara penyembuhan dengan menjalani rawatan.

Rawatan yang dianggap berkesan untuk menyembuhkan fobia aneh ini antara lain rawatan hipnoterapi, neuro-linguistic programming (NLP), hingga ke energy psychology untuk memastikan bahawa pesakit benar-benar boleh disembuhkan 100 peratus.

Tentunya rawatan tersebut harus dilakukan bersama doktor psikologi atau ahli terapi hipnosis yang tepat dan kompeten di bidangnya. Dan si lelaki pesakit fobia takut dengan wanita-wanita cantik harus datang mengikut jadual yang telah ditetapkan. Kerana rawatan ini perlu dilakukan secara rutin, teratur dan memerlukan masa yang cukup lama.

| SBP

Sangkakan Orang Gila, Baju Koyak Dan Berbau Busuk...Rupanya Pakcik Nii...

Pagi tadi lebih kurang pukul 10.30 aku singgah sarapan di bazar batu buruk sementara menunggu interview di steten minyak kerana sudah tiada kerja di Terengganu yang menggunakan Ijazah aku ini. Sewaktu makan, mata ni terpandang seorang pakcik yang "lusuh " karekternya.. Bau busuk, baju koyak, pakai kain pelikat singkat, tak beralas kaki, tapi berkopiah.

Sekadar gambar hiasan

Duduk bersandar di tiang bazar dekat dengan kerusi aku. Terdetik dalam hati, apa pakcik ni kelaparan. Orang gila pun lapar, masih tetap manusia. Aku pesan satu lagi nasi minyak. Pesanan aku sampai ke meja. Terus aku beri pada pakcik tadi. Tuan kedai terkejut dan mengangkat tangan melambai seolah2 memanggilku. Aku pun balas tunggu skejap.

Pakcik tadi tenung aku sambil berkata "pakcik dah makan nak.. terima kasih nak.." Dalam hati terdetik sungguh indah bahasa pakcik yang ku sangka gila tadi. Aku bangun dengan kecewa kerana pesanan aku tidak dijamah oleh pakcik. Lalu aku pergi kepada tuan kedai yang memanggil ku tadi.

Ada apa pakcik? Pakcik kedai balas: Jangan bagi dan suruh dia makan kat sini, nanti customer pakcik lari. Aku tersentap. Dan spontan aku membalas. "Jika orang ini ayah kandung pakcik, pakcik halau tak dia?" Pakcik tu diam. Takpe pakcik, saya akan bayar ansuran kalo pakcik rugi hari ni. Saya nak tanya, betul ke pakcik td tu sudah makan? Pakcik kedai jawab, tidak. Dari mula pakcik buka kedai pukul 6.30 tadi pakcik kopiah tu duduk kat tiang tu.

Dalam hati kecil ni cakap, tak pernah aku jumpa pakcik gila semulia ini. Tidak mengemis, tidak pula meminta. Aku pegi semula pada pakcik kopiah tu. "Pakcik, saya sunyi makan sorang2, pakcik teman saya makan jom." Pakcik tu akur dengan pelawaan aku kerana kesungguhan aku. Ramai yang beralih meja kerana bau pakcik tu, namun kerana ingin menjaga hati orang tua yang aku tak kenal, aku tahan bau itu.

Lega tengok pakcik tu makan dengan sangat sopan. Aku lontarkan beberapa soalan pada pakcik tu. Pakcik dari mana, tinggal dimana? Pakcik tu jawab. Pakcik merantau cari redha Allah. Aku terkejut. Dalam hati aku dah syak bukan2. Kot2 wali ke ni? Mana keluarga pakcik?

Pakcik dibuang oleh keluarga pakcik kerana sekeping geran tanah. Kenapa pakcik? Apa masalahnya? Pakcik sedekahkan geran itu untuk seseorang untuk dibangunkan pondok2 mengaji. Keluarga pakcik terus buang pakcik. Allah...

Pakcik tinggal dimana? Pakcik tu diam tak menjawab. Masa terlalu singkat untuk aku menyambung urusan kerja. Aku panggil pakcik kedai untuk kira. Semuanya berharga RM 11.60. Aku celup dompet aku, dan aku lupa yang aku hanya bawa RM 5.00. Aduh.... Pakcik tu nampak raut wajah muka aku seolah2 melihat masalah dalam dompetku. Pakcik tu mencelah. Nak, ambil duit ni, pakcik bayarkan.

Nak tau ape? pakcik keluarkan satu sampul surat sebagai dompet dia (macam dompet TGNA), dalam tu duit seratus setebal setengah inci, dan satu kad BSN dan i.c lama (pakcik tu bekas tentera laut).. Satu kedai dia bayarkan. Allah.. Satu kedai hairan apabila pakcik kedai tu announce yang makanan semua sudah dibayarkan oleh pakcik kopiah tadi. Masing2 semua pandang aku dan pakcik kopiah. Dengan tiba2 pakcik kopiah angkat tangan dan berdoa dengan suara yang agak sederhana kuat, aku pun turut angkat sama. Dan paling terharu apabila aku dengar suara "amin....." dengan suara yang ramai. Bila aku berpaling ke belakang, satu kedai mengangkat tangan bersama pakcik kopiah tu.. Ada yang bangun mendekati kami berdoa dekat2.

Terasa sangat gemuruh dan terharu dengan keperibadian orang yang ku sangka gila ini rupanya seorang guru agama!! Ada yang menangis kerana doa oleh sang guru itu sungguh merdu.. Kecoh seketika.. Selesai berdoa, aku bersalam dengan pakcik tadi dan ucap terima kasih dengan harapan dapat jumpa lagi. Aku terus berjalan ke motor aku. Aku berpaling ke belakang, semakin ramai yang berkerumun pada pakcik tadi. Aku senyum tanda puas bahawa orang sekeliling mula mendekati pakcik. Aku buka semula dompet aku kerana aku simpan kunci motor dalam tu.

Nak tau apa? Aku terkejut kerana ada 2 keping duit seratus dan satu nota kecil yang bertulis: "Ambil duit ni buat beli susu anak dan buah delima untuk orang rumah anak yang mengidam.." Aku terkaku, dan terus pandang ke arah tempat pakcik tadi. Beliau sudah tiada disitu. Aku terus pakai helmet dan tutup pemuka helmet. Aku menangis kerana terharu dan sangat bersyukur. Bagaimana dia tahu aku dalam kesusahan...

Ya Allah.. Kau peliharakanlah pakcik itu..

Sumber:- Warta Dari Hati  | SBP

10 Tanda Kecurangan Hati Yang Jarang Kita Sedari. No. 4 Paling Banyak Dilakukan Oleh Pasangan Hidup Kita.

Seiring berjalannya waktu, meskipun anda sudah mempunyai kekasih atau pasangan hidup, anda mungkin juga mula menyukai orang lain. Pada awalnya, hal itu mungkin bermula ketika anda merasa bosan dengan rutin anda sehari-hari dan pasangan anda jarang berada di sekitar anda. 

Kemudian, orang tersebut berubah menjadi seseorang yang sering anda ajak bicara. Dan sebelum anda benar-benar menyedari, orang ini rupanya telah menjadi bahagian yang cukup penting dalam hidup anda.

Berikut adalah 10 Tanda Kecurangan Hati Yang Jarang Kita Sedari:

1. Perubahan tingkah laku 

Anda menjadi sangat ramah pada orang tersebut. Tetapi kemudian anda berdua berusaha menjaga jarak dari satu sama lain ketika kekasih atau pasangan anda bersama kalian. Anda mula merasa agak janggal dan lebih memilih membahas sesuatu yang formal dengannya, ketika kekasih anda berada di sisi anda.

2. Merasa bersemangat ketika bersamanya

Anda merasa benar-benar bersemangat untuk berkongsi pemikiran atau idea-idea dengan orang tersebut, baik itu mengenai filem kesukaan anda atau pun gosip tentang rakan kerja lain.

3. Anda merasa perlu bercakap dengannya

Adakah anda pernah merasa bahawa ketika anda tidak berbicara dengannya selama beberapa hari, muncul perasaan seperti ada yang tidak lengkap atau merasa seperti ada sesuatu yang hilang. Bahkan ketika anda sedang bercuti, fikiran anda melayang kepadanya, dan membuat anda bertanya-tanya apa yang sedang dilakukan olehnya?

4. Anda berkongsi rahsia dengannya

Adakah anda berkongsi rahsia terdalam anda dengannya? Jika ya, secara tidak sedar mungkin anda sudah mempunyai perasaan yang dalam kepadanya. Hal itulah yang kemudian membuat anda merasa selesa dengannya.

5. Anda selalu menginginkan perhatiannya

Anda merasa terganggu jika orang tersebut seolah-olah memberi perhatian kepada orang lain. Bahkan anda mendapati bahawa anda mula merasa cemburu jika dia bercinta dengan orang lain, atau bercakap tentang orang lain kepada anda.

6. Tarikan seksual

Apabila anda duduk di dekatnya, anda merasakan sesuatu yang berbeza, seperti ada sebuah aliran elektrik yang mengalir dalam tubuh anda. Seperti ada dorongan untuk menyentuh atau bahkan memeluknya.

7. Berdandan untuknya

Anda ingin selalu kelihatan cantik ataun kacak ketika bertemunya. Anda mungkin menyedari hal itu, tetapi anda sentiasa cuba untuk menunjukkan kesan terbaik dari diri anda setiap kali bersamanya.

8. Tidak menonjolkan kewujudannya di depan pasangan

Setiap kali anda bercakap tentang orang tersebut dengan pasangan anda, anda bercakap seolah-olah dia tidak penting sama sekali. Anda bahkan tidak cuba untuk bercakap tentangnya ketika anda bersama pasangan anda.

9. Seandainya jika aku bersamanya?

Jika anda telah berada dalam sebuah hubungan jangka panjang dengan pasangan anda, anda diam-diam mulai bertanya tentang bagaimana kehidupan anda jika anda dan orang tersebut lebih dulu bertemu, sebelum anda mulai tarikh dengan pasangan anda.

10. Anda sangat menyukai pujiannya

Jika anda memang menaruh rasa pada orang tersebut, kemungkinan besar anda akan bertindak balas terhadap serius semua pujiannya. Jika rakan anda memberitahu anda bahawa anda kelihatan lebih cantik dengan rambut terurai, anda mungkin akan merasa berbunga-bunga dengan pujiannya. 

Nah, itulah 10 Tanda Kecurangan Hati Yang Jarang Kita Sedari. Jika anda telah mengalami beberapa atau lebih di antaranya, itu bermakna anda telah menaruh hati pada seseorang, selain pasangan hidup anda.

Sumber: Merdeka | SBP