Sesiapa Lelaki Yang Keadaan 'ITUNYA' Tak Cukup Keras, Perlu Baca Sehingga Habis...

Semua kenyataan dibawah ini adalah hakikat yang sering dinafikan oleh kebanyakan lelaki di dunia ini.

• Lelaki perlu mudah terangs@ng
• Lelaki perlu tegang padat
• Lelaki perlu tahan lama ketika bersama isteri
• Lelaki perlu lambat p@ncut
• Lelaki perlu punyai sperma berkualiti
• Lelaki perlu yakin ketika berasm@ra
• Lelaki perlu menghindari pil kuda
• Lelaki perlu sentiasa bertenaga

Sebenarnya, kebanyakan lelaki menghadapi masalah berkaitan alat kelamin. Faktor utama masalah ini ialah pemakanan, merokok dan kerap melakukan onani.

Onani yang bermula aktif sewaktu remaja mengakibatkan kesan yang bahaya. Perkara ini menjadi serius apabila otot zak@r mengalami kesusutan jisim dan mengundang kepada masalah urat saraf yang mengalirkan darah untuk kepadatan ereksi.

Malangnya perlakuan tersebut akan makin parah apabila berlakunya kegagalan ereksi dan melancap tanpa ereksi yang dipaksa untuk mencapai klim@ks. Sebelum mengalami kegagalan ereksi yang padat, kebiasaan lelaki akan mengalami urat testis tersimpul. Keadaan ini adalah petanda pelbagai masalah dan ia boleh membawa kepada kegagalan ereksi selamanya.

Keadaan testis yang normal haruslah mempunyai kedudukan aras yang sama.

Kebanyakkan lelaki yang mengalami masalah ini akan lebih percaya kesan ereksi spontan dengan hanya sebiji pil kuat. Bahan kimia di dalam pil kuat akan membuatkan lelaki semakin lemah batin dan kebergantungan yang tinggi pada pil kuat tatkala ingin bersama. Bahan berbahaya di dalam pil kuat lama-kelamaan akan menyebabkan masalah hati, buah pinggang dan juga jantung. BERBAHAYA!!! Pil kuat tak pernah menyelesaikan masalah anda.

Untuk mengatasi masalah ini, penggunaan pil yang mengandungi bahan kimia seharusnya dielakkan kerana memberi kesan jangka masa panjang. Oleh itu, langkah alternatif ialah menggunakan produk yang terdiri daripada bahan-bahan herba untuk mengatasi masalah ini sebagai contoh supplement berasaskan herba dan semula jadi yang bertindak sebagai energy booster (menambahkan tenaga), melancarkan peredaran darah, mengatasi masalah ejakul@si pra matang dan kesukaran ereksi, pelbagai masalah batin lelaki dan menambahkan saiz z@kar.

Apa yang pasti, anda akan dapat merasai perubahannya. Rasailah sendiri tenaga luar biasa sewaktu anda bersama dengan pasangan dengan rasa yakin klim@ks dan tanpa bahan kimia!

Sumber

Jenis Dan Fakta Ringkas Mengenai Diabetes.

Diabetes (Kencing Manis) ataupun selalu disebut oleh doktor dengan nama diabetes mellitus ialah suatu penyakit metabolik yang mana pengidapnya mempunyai tahap glukosa dalam darah (gula darah) yang tinggi pada suatu jangka waktu yang agak lama. 

Ianya terjadi samada pengeluaran insulin yang tidak mencukupi ataupun sel-sel tubuh tidak bertindak dengan betul pada insulin.

Pengidap yang mempunyai gula darah yang tinggi kebiasaannya akan mengalami kerap buang air kecil (polyurea - frequent urination), menjadikan mereka selalu dahaga (polydipsia - increasingly thirsty) dan lapar (polyphagia).

Fakta Ringkas Mengenai Diabetes

Diabetes adalah suatu ganguan metabolik yang menyebabkan tahap gula dalam darah menjadi tinggi dan pada tahun 2013 dianggarkan seramai lebih dari 382 juta manusia di seluruh dunia mengidap diabetes.

1. Diabetes Jenis 1 (type 1)

Tubuh gagal menghasilkan insulin yang mencukupi. Dianggarkan 10% kes diabetes adalah jenis 1.

2. Diabetes Jenis 2 (type 2)

Bermula dengan kerintangan insulin (insulin resistance) di mana sel-sel tubuh gagal bertindak ataupun kurang sensitif terhadap insulin. Jika penyakit ini berkembang maka akan terjadi juga keadaan kekurangan insulin.

3. Diabetes Gestasi (Gestational Diabetes)

Jenis ketiga yang dihidap oleh wanita sewaktu mengandung.

Simptom

Tanda-tanda ataupun symptom yang biasa termasuklah kerap kencing, selalu dahaga atau lapar, pertambahan berat atau kehilangan berat yang mendadak, keletihan, luka yang lambat sembuh, alat kelamin lelaki kurang berfungsi, mata kabur, kebas dan berdenyut-denyut pada tangan dan kaki.

Jika anda pengidap Jenis 1 - dengan mengikuti pelan pemakanan sihat, melakukan senaman yang mencukupi, dan mengambil insulin, anda boleh hidup secara normal.

Jika anda pengidap Jenis 2 - anda perlukan makan secara sihat, aktif secara fizikal, selalu mengambil ujian gula darah anda. Anda munkin perlu juga mengambil ubat makan, dan/atau mengambil insulin untuk mengawal tahap gula di dalam darah anda.

Risiko penyakit kardiovaskular ( jantung dan pembuluh darah) adalah lebih tinggi pada diabetik. Maka adalah sangat penting untuk menjaga dan memantau tekanan darah dan tahap kolesterol di dalam badan.

Hypoglycemia ialah keadaan gula (glukosa) darah rendah atau gula dalam darah kurang dari sepatutnya .

Manakala Hyperglycemia pula adalah keadaan gula darah tinggi atau gula dalam darah lebih dari sepatutnya.

Diabetes dibahagi kepada tiga jenis:

1. Diabetes Jenis 1

Tubuh tidak menghasilkan insulin. Nama lain bagi jenis ini ialah insulin-dependent diabetes, juvenile diabetes, or early-onset diabetes. Ianya bermula kebiasaannya pada umur kurang dari 40 tahun, selalunya pada peringkat umur remaja atau belasan tahun.

Diabetes jenis 1 ini sangat jarang berlaku, hanya 10% dari keseluruhan kes diabetes adalah Jenis 1.

Pengidap diabetes jenis 1 perlu mengambil suntikan insulin sepanjang hayatnya. Dia perlu selalu mengambil ujian darah dan mematuhi diet pemakanan khas untuk kekal sihat.

2. Diabetes Jenis 2

Tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup ataupun sel-sel tubuh tidak bertindak dengan baik atau kurang sensitif terhadap insulin (kerintangan insulin).

Lebih kurang 90% dari keseluruhan kes diabetes di seluruh dunia adalah dari jenis 2.

Sesetengah orang mungkin boleh mengawal gejala kencing manis jenis 2 mereka dengan cara mengurangkan berat badan, mematuhi diet yang sihat, melakukan banyak senaman dan memantau tahap glukosa dalam darah mereka.

Walau bagaimanapun, diabetes jenis 2 biasanya adalah sejenis penyakit progresif jika tidak dikawal rapi - ia beransur-ansur menjadi lebih teruk - dan pesakit akhirnya mungkin perlu juga mengambil insulin.

Orang yang berlebihan berat badan dan obes (kegemukan) mempunyai risiko yang lebih tinggi mendapat diabetes jenis 2 berbanding mereka yang mempunyai berat badan yang sihat.

Orang yang mempunyai banyak lemak visceral, juga dikenali sebagai obesiti di bahagian tengah, perut buncit, atau obesiti abdomen, sangatlah berisiko.

Berat badan berlebihan atau obesiti menyebabkan tubuh melepaskan bahan-bahan kimia yang boleh menjejaskan kestabilan sistem kardiovaskular dan metabolik badan.

Dengan berat badan yang berlebihan, tidak aktif secara fizikal dan memakan makanan yang salah - semua ini menambahkan risiko dihinggap diabetes jenis 2.

Hanya dengan meminum satu tin soda (minuman berkarbonat) sehari boleh meningkatkan risiko sebanyak 22% (dilaporkan oleh penyelidik dari Imperial College London dalam jurnal Diabetología ).

Para saintis percaya bahawa kesan minuman ringan bergula pada risiko diabetes adalah secara langsung, bukan sekadar mempengaruhi berat badan.

Risiko mendapat diabetes jenis 2 juga lebih besar apabila kita meningkat lebih tua. Pakar-pakar tidak pasti kenapa, tetapi mengatakan bahawa apabila kita semakin tua kita cenderung menambah berat badan dan menjadi kurang aktif secara fizikal.

Mereka yang mempunyai keturunan terdekat yang mengidap diabetes jenis 2 juga mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat penyakit ini.

Lelaki yang mempunyai tahap hormon testosterone yang rendah juga didapati mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat diabetes jenis 2.

3. Diabetes Gestasi

Jenis ini dihidapi oleh wanita semasa mengandung yang sebelumnya tidak pernah ada rekod diabetes.

Sesetengah wanita yang mengandung, tahap glukosa darah mereka sangat tinggi dan badan-badan mereka tidak dapat menghasilkan insulin yang cukup untuk mengangkut semua glukosa ke dalam sel-sel badan, menyebabkan tahap glukosa darah meningkat secara progresif.

Diagnosis penyakit diabetes gestasi dibuat semasa mengandung 

Majoriti pesakit diabetes gestasi boleh mengawal penyakit kencing manis mereka dengan senaman dan diet.

Antara 10% hingga 20% daripada mereka perlu mengambil beberapa jenis ubat untuk mengawal glukosa di dalam darah.

Diabetes gestasi yang tidak dikenalpasti atau tidak dikawal boleh meningkatkan risiko komplikasi semasa melahirkan anak. Mungkin bayi itu akan lebih besar daripada sepatutnya.

Ahli-ahli sains dari Institut Kesihatan Kebangsaan dan Universiti Harvard mendapati bahawa wanita yang diet mereka sebelum hamil, tinggi dengan lemak haiwan dan kolesterol mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk penyakit kencing manis semasa mengandung, berbanding dengan rakan-rakan mereka yang diet yang rendah kolesterol dan lemak haiwan.

Diabetes Adalah Gangguan Metabolisme

Diabetes (diabetes mellitus) dikelaskan sebagai gangguan metabolisme. Metabolisme merujuk kepada cara tubuh kita mencernakan makanan untuk menghasilkan tenaga dan pertumbuhan.

Kebanyakan apa yang kita makan dipecahkan menjadi glukosa. Glukosa adalah bentuk gula ringkas dalam darah - ia adalah sumber utama bahan api untuk badan kita.

Apabila makanan kita dihadamkan, glukosa itu akan masuk ke dalam aliran darah kita. Sel-sel kita menggunakan glukosa untuk tenaga dan pertumbuhan.

Walau bagaimanapun, glukosa tidak akan dapat masuk ke dalam sel-sel kita tanpa hadirnya insulin - insulin perlu untuk membolehkan sel-sel kita mengambil glukosa dari aliran darah.

Insulin adalah sejenis hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Selepas makan, pankreas secara automatik mengeluarkan kuantiti insulin yang mencukupi untuk menggerakkan glukosa dari dalam darah masuk ke dalam sel.

Sebaik sahaja glukosa memasuki sel-sel, tahap glukosa dalam darah akan menurun.

Seseorang yang menghidap diabetes mempunyai keadaan di mana kuantiti glukosa dalam darah terlalu tinggi (hiperglisemia).

Ini adalah kerana badan samada tidak menghasilkan insulin yang cukup ataupun tidak menghasilkan insulin langsung, ataupun sel-sel tidak bertindak balas dengan baik terhadap insulin yang dihasilkan oleh pankreas.

Ini menyebabkan terlalu banyak glukosa terkumpul dalam darah. Glukosa darah yang berlebihan itu akhirnya dialirkan keluar dari badan melalui air kencing.

Jadi, walaupun darah mempunyai banyak glukosa tetapi sel-sel tidak boleh mendapatkannya untuk keperluan tenaga dan pertumbuhan yang sangat penting bagi tubuh.

Kenapa Ianya Dipanggil "Diabetes Mellitus"?

Perkataan 'diabetes' berasal dari bahasa Yunani (Greek), dan ia bermaksud "sifon" (siphon).

Seorang doktor Yunani pada abad kedua dari Cappadocia bernama Aretus, menamakan keadaan penyakit itu sebagai "diabainein".

Beliau menyifatkan pesakit yang membuang terlalu banyak air kecil (polyuria) adalah seperti sifon. Perkataan ini menjadi "diabetes" daripada adopsi Bahasa Inggeris daripada Bahasa Latin Zaman Pertengahan.

Pada tahun 1675, Thomas Willis menambah perkataan "mellitus" kepada istilah itu, walaupun ia biasanya disebut hanya sebagai diabetes.

"Mel" dalam bahasa Latin bermaksud "madu"; air kencing dan darah pesakit diabetes mempunyai glukosa yang berlebihan, dan glukosa manis seperti madu.

Diabetes mellitus secara literalnya bermakna "siphoning off sweet water" ataupun "sifon keluarkan air manis".

Di zaman China kuno, orang memperhatikan bahawa semut akan tertarik kepada air kencing sesetengah orang, kerana rasanya manis. Maka istilah "Penyakit Kencing Manis" pun tercipta.

Sumber

Simptom, Punca Dan Cara Merawat Epilepsi Atau Sawan Yang Perlu Anda Tahu.

Epilepsi atau ayan dan lebih dikenali sebagai penyakit sawan adalah gangguan otak apabila sel-sel saraf dalam otak kadang-kala mengeluarkan isyarat yang luar biasa.

Corak aktiviti neuron terganggu dan menjejaskan perasaan, tingkah laku dan emosi atau kadang-kala menyebabkan kejang otot dan pengsan.

Seseorang yang mengalami sawan tidak bermakna ia mempunyai epilepsi. Sekiranya seseorang kerap mengalami sawan (dua atau lebih) dikenalpasti mempunyai epilepsi.

Epilepsi tidak berjangkit dan tidak disebabkan oleh penyakit atau kemerosotan mental.

Epilepsi boleh dikawal, namun sesetengahnya sembuh dengan sendiri.

Punca

Epilepsi berpunca dari pelbagai faktor. Sebarang gangguan pada aktiviti normal neuron samada penyakit mahupun kecederaan otak boleh menyebabkan sawan.

Sebahagian besar sawan tidak diketahui puncanya.

Punca epilepsi:

• Faktor-faktor genetik.
• Kecederaan pranatal (sebelum kelahiran) dan masalah tumbesaran.
• Cedera di otak.
• Keracunan.
• Tumor otak.
• Pengambilan alkohol berlebihan.
• Penyakit Alzheimer.
• Angin ahmar (strok).
• Jangkitan otak.
• Serangan sawan juga boleh berlaku jika kurang tidur, meminum alkohol, stres atau mengalami perubahan hormon yang berkaitan dengan haid.

Tanda dan Gejala Epilepsi

Gejala epilepsi bergantung kepada kawasan otak yang terjejas.

Sawan setempat berlaku disebabkan oleh kejadian aktiviti yang tidak normal di salah satu kawasan otak.

Tanda dan gejala sawan setempat adalah:

• Berasa gembira yang secara tiba-tiba tanpa sebarang sebab.
• Berasa marah.
• Berasa sedih.
• Loya.
• Halusinasi (mendengar, bau, rasa, melihat atau merasa perkara yang tidak benar).
• Berlaku samada mereka sedar atau tidak sedar.
• Mampu melakukan pergerakan berulang-ulang (automasi) seperti mengelip mata, mengenyit mata dan menggerakkan mulut.
• Sesetengah pesakit mempunyai aura tersendiri dengan menunjukkan tanda luar biasa atau amaran sebelum mendapat serangan.

Sawan menyeluruh berlaku akibat kejadian aktiviti tidak normal di kedua-dua belah otak.

Tanda dan gejala sawan menyeluruh adalah:

• Tidak sedar.
• Jatuh.
• Kejang otot yang teruk.
• Kancing gigi.
• Mulut berbuih.
• Terkencing.
• Terbuang air besar.

Diagnosis Epilepsi

Diagnosa epilepsi adalah berdasarkan keterangan yang tepat yang diperolehi daripada individu yang menyaksikan kejadian serangan sawan ke atas pesakit.

Diagnosa epilepsi dilakukan dengan ujian EEG (electroensefalogram) dan imbasan otak.

EEG adalah rekod gelombang otak dengan meletakkan elektrod pada kulit kepala. EEG boleh mengesan aktiviti gelombang otak yang tidak normal.

Namun, ujian ini boleh menjadi kurang tepat kerana gelombang otak sesetengah pesakit direkodkan normal walaupun selepas mengalami sawan.

Pemantauan melalui video boleh digunakan bersama EEG untuk menentukan jenis sawan seseorang.

Imbasan otak yang digunakan adalah imej resonan magnetik (MRI). MRI digunakan bagi mengesan keabnormalan struktur di dalam otak

Ujian lain termasuk imbasan PET (tomografi pancaran positron), imbasan SPECT dan fungsi MRI. PET, SPECT dan fungsi MRI digunakan bagi mengesan keabnormalan fungsi otak.

Komplikasi

Kebanyakan pesakit epilepsi boleh menjalani kehidupan yang aktif, namun berisiko kepada 2 keadaan bahaya iaitu status epileptikus dan kematian secara tiba-tiba tanpa sebab.

Status epileptikus adalah serangan sawan yang berulang-ulang yang berpanjangan dan pesakit tidak sedarkan diri. Ia dirawat dengan pelbagai ubat anti-epileptik dan boleh mengancam nyawa.

Risiko kematian mengejut di kalangan penghidap epilepsi semakin meningkat, tetapi punca kematian tidak diketahui.

Risiko kematian mengejut juga terdapat di kalangan orang biasa. Walau bagaimanapun, risikonya adalah dua kali ganda. Punca sebenar kejadian ini tidak diketahui.

Rawatan Epilespi

Diagnosis yang tepat adalah penting untuk rawatan epilepsi.

Rawatan ubat-ubatan anti-epilepsi masa kini boleh mengawal 80% pesakit epilepsi manakala 20% lagi sukar dirawat dan disebut sebagai epilepsi refraktori.

Apabila epilepsi dikesan, rawatan perlu dimulakan secepat mungkin.

Terdapat pelbagai ubat-ubatan pencegah epilepsi yang mempunyai manfaat serta kesan sampingan tersendiri.

Pilihan ubat pencegah epilepsi bergantung kepada umur dan sifat sawan, gaya hidup pesakit, kekerapan sawan dan bagi wanita- samada hamil atau tidak.

Semua pesakit perlu mematuhi regimen rawatan dan berbincang dengan doktor sekiranya mengalami kesan sampingan dari ubat yang diambil.

Kebanyakan pesakit dirawat dengan sejenis ubat sahaja. Walau bagaimanapun, sesetengah pesakit memerlukan kombinasi ubat-ubatan anti-epilepsi.

Kesan sampingan kecil ubat termasuklah pening, berat badan bertambah dan keletihan. Kadang-kala pesakit mengalami kesan sampingan yang lebih serius seperti kesan buruk alergi yang boleh membawa maut seperti Steven Johnson Syndrome.

Ubat epilepsi juga boleh menyebabkan pesakit menjadi murung atau tidak berupaya untuk berfikir secara rasional.

Ubat epilepsi boleh juga berinteraksi dengan ubat-ubatan lain dengan cara yang berbahaya. Oleh itu pesakit perlu memberitahu doktor ubat-ubatan lain yang diambil.

Ubat epilepsi biasanya bermula pada dos yang rendah dan meningkat secara beransur-ansur. Ia mungkin mengambil masa untuk mencari dos yang sesuai untuk merawat pesakit di samping mengurangkan kesan sampingan.

Ubat-ubatan boleh dihentikan setelah mendapat nasihat dan pengawasan doktor. Doktor akan menghentikan ubat jika pesakit tidak mengalami sawan melebihi 2 tahun. Sesetengah pesakit pula antara 3 hingga 5 tahun.

Apabila sawan tidak dapat dikawal dengan kaedah ubat-ubatan, doktor boleh merujuk pesakit untuk membuat penilaian pembedahan. Ini biasanya dilakukan oleh pakar. Keputusan untuk pembedahan adalah bergantung kepada jenis epilepsi dan kawasan otak yang terjejas.

Kaedah lain untuk merawat epilepsi adalah makanan ketogenik (makanan yang menggalakkan pembetntukan bahan-bahan dalam tisu) untuk kanak-kanak.

Pencegahan Epilespi

• Cegah trauma di kepala, dengan memakai topi keledar dan tali pinggang keledar.
• Menjaga peringkat pranatal dengan baik, termasuk merawat tekanan darah tinggi dan jangkitan dalam kehamilan.
• Merawat penyakit kardiovaskular, jangkitan penyakit, tekanan darah dan gangguan lain yang boleh menjejaskan otak.

Kesan Epilepsi

Kebanyakan penghidap epilepsi boleh menjalani kehidupan normal. Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh menjejaskan kehidupan harian penghidap epilepsi, keluarga mereka dan rakan-rakan.

Masalah tingkah laku dan emosi

Kebanyakan penghidap epilepsi menghadapi masalah tingkah laku dan emosi. Ini disebabkan oleh rasa takut, malu dan kecewa dengan penyakit yang dihidapi.

Kaunseling boleh membantu pesakit dan juga keluarga yang mengalami epilepsi.

Penghidap epilepsi juga berisiko tinggi menjadi murung, membunuh diri dan mempunyai jati diri yang rendah.

Larangan memandu dan rekreasi

Penghidap epilepsi:

• Dilarang memandu kecuali tidak mengalami serangan sawan dalam tempoh yang lama.
• Dilarang membuat terjunan udara dan berlumba motor.

Aktiviti seperti belayar dan berenang memerlukan pengawasan manakala berjoging, bola sepak dan sukan lain adalah aktiviti yang agak selamat.

Pendidikan dan pekerjaan

Sebahagian besar individu dengan epilepsi telah berjaya dalam pelajaran dan pekerjaan, bagaimanapun sebilangan individu dengan epilepsi sukar menamatkan pengajian kerana serangan sawan dan masalah ingatan dan tumpuan.

Sebahagian penghidap epilepsi menganggur kerana tekanan sosial, salah faham serta kesan ubat sedatif yang menyebabkan mengantuk.

Ibu hamil

Kebanyakan wanita yang menghidap epilepsi boleh hamil dan risiko kecacatan anak kandungan adalah 4 hingga 6%.

Peluang untuk berjaya dalam proses kehamilan adalah melebih 90% dan anak kepada penghidap epilepsi mempunyai risiko mendapat epilepsi kurang dari 5%.

Untuk mengurangkan risiko semasa hamil, penghidap epilepsi perlu mendapatkan nasihat doktor mengenai ubat-ubatan yang diambil. Sesetengah ubat boleh menyebabkan kecacatan bayi.

Wanita disarankan mengambil makanan tambahan semasa pranatal dan asid folik untuk mengurangkan risiko kecacatan bayi.

Sawan semasa hamil boleh membahayakan janin dan menyebabkan keguguran. Walau bagaimanapun, ramai penghidap epilepsi melahirkan bayi yang normal dan sihat.

Seseorang yang mengambil ubat pencegah epilepsi boleh memberi susu badan kerana jumlah ubat yang dirembeskan di dalam susu ibu adalah rendah dan tidak berbahaya kepada bayi.

Kadang-kala bayi boleh menjadi mengantuk namun, faedahnya lebih banyak berbanding risiko.

Sesetengah ubat pencegah epilepsi boleh menjejaskan keberkesanan ubat kontraseptif oral. Wanita yang ingin menggunakan pil perancang disyorkan merujuk doktor terlebih dahulu.

Sumber

Mata Rabun Tapi Tak Mahu Pakai Cermin Mata? Tanaman Ajaib Ini Akan Pulihkan Mata Anda Ke Normal Kembali!!!

Setiap tahun, lebih dari 30% penduduk Malaysia mengalami mata rabun atau myopia. Adakah anda salah seorang dari statistik ini? Jika ya, pasti awalnya kamu berfikiran untuk menggunakan kacamata sebagai bantuan penglihatan. Jika kita berjumpa doktor pakar mata, kebanyakan doktor pasti menyarankan menggunakan kacamata.

Sebelum anda mengeluarkan dana untuk membuat cermin mata atau berjumpa doktor pakar mata, anda boleh mencuba cara baru menggunakan tumbuhan yang dapat meningkatkan ketajaman penglihatan mata anda secara natural. Tapi, sebelum itu anda perlu membuat ujian mata bagi memastikan tahap kesihatan mata anda.

Tanaman yang kami maksudkan ialah pokok lidah buaya. Lidah buaya mengandungi vitamin A, C, mineral, protein, dan lain-lain yang bagus untuk kesihatan mata bahkan untuk mata orang tua yang umurnya sudah lebih dari 70 tahun. Lidah buaya juga banyak digunakan untuk perawatan rambut dan juga kecantikan kulit.

Perlu diingat juga, memakai kacamata hanya membantu penglihatan kamu saja tanpa mengubati mata kamu yang rabun, jadi mata kamu tetap dalam masalah penglihatan yang sama. Dan masalahnya akan bertambah buruk jika kamu tidak mengetahui punca permasalahan tersebut.

Ini bahan yang diperlukan untuk mengubati mata anda yang rabun:

• 100 gram jus lidah buaya (lidah buaya harus dicuci bersih dengan air dingin dan dibuang durinya)
• 500 gram kacang kenari (walnut) yang sudah ditumbuk
• 300 gram madu
• 2-3 buah lemon

Cara pembuatannya sebagai berikut:

1. Cuci dulu semua bahan-bahannya.
2. Buat dulu jus lidah buaya dengan sukatan 100 gram.
3. Campurkan jus lidah buaya, walnut, madu, dan lemon yang sudah ditumbuk tadi ke dalam blender.
4. Blender hingga semuanya tercampur rata.

Bagaimana cara pengambilannya? Minum sebanyak 3 kali sehari dengan sukatan 1 sudu makan sebelum makan. Pengambilan secara rutin selama 10 hari sampai penglihatan kamu dirasa sudah agak baik dan jangan lupa simpan ramuan ini di dalam peti ais.

Ramuan ini juga tidak hanya bermanfaat bagi kesihatan mata, tapi juga bermanfaat untuk kesihatan tubuh kamu. Pastikan lidah buaya harus dari lidah buaya yang umurnya tidak lebih dari 3 tahun, kerana akan berbahaya bagi mereka yang mengidap penyakit TBC, kardiovaskular, kehamilan, dan penyakit lain.

Selamat mencuba...

P/S: Cara ini untuk mereka yang baru nak rabun dan masih power rendah.

 

| SBP

Cara Mudah Dan Berkesan Menghilangkan Bintik Hitam @ Blackheads Hodoh Di Muka Anda.

Blackheads / bintik hitam adalah salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh sesetengah orang. Jika anda telah mengalami masalah dengan bintik hitam, selalunya ini boleh membawa kepada masalah kulit yang lain seperti jerawat kulit yang lebih serius atau membosankan.

Pada masa ini, mungkin ada sesetengah orang yang mengabaikan kehadiran bintik hitam pada kulit. Tetapi ya ya, jika anda menghadapi masalah bintik hitam, cuba untuk tidak memandang rendah bintik hitam saya. Untuk apa? Kerana, bintik hitam tidak berubah sehingga dapat menjadi masalah kulit yang lebih serius.

Jadi, bagaimana untuk mengatasi bintik hitam dong? Diambil dari lamanstylishwalks. com, berurusan dengan rawatan bintik hitam boleh dilakukan di klinik salun atau kecantikan. Jika tidak, masalah boleh diselesaikan dengan melakukan bintik hitam rawatan semula jadi di rumah. Dan juga salah satu rawatan semula jadi yang boleh dilakukan di rumah untuk menangani bintik hitam adalah dengan menggunakan bawang putih.

Bagaimana bawang putih boleh menyelesaikan bintik hitam? Lihat penjelasan di bawah:

Bahan-bahan:

• 3 ulas bawang putih
• Secubit garam
• 1 sudu besar madu

Cara Membuatnya:

Puri bawang putih dan parut, lecek atau sebati. Apabila bawang putih yang lembut, kemudian dicampurkan dengan garam dan madu. Campurkan tiga bahan untuk membentuk pes atau topeng. Selepas itu, memberi laluan walaupun kepada bintik hitam kulit semula jadi. Urut melicinkan kulit muka dengan topeng dan kemudian dibiarkan selama kira-kira 15 minit.

Jika anda mempunyai, basuh muka dengan air suam untuk membersihkan. Elakkan sihat kulit dan kerengsaan lebih halus dan luar biasa selepas menggunakan bawang putih topeng adalah disyorkan untuk menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk kulit.

Tuan-tuan, adalah bagaimana untuk berurusan dengan bintik hitam di muka dengan topeng bawang putih. Bagaimana? Begitu mudah bukan? Oh ya, di samping menangani masalah bintik hitam, bawang putih topeng boleh juga membantu kulit wajah bebas dari jerawat, kulit muka akan menjadi lebih licin, lembut dan lembab. Mudah-mudahan maklumat ini membantu.

Sumber

4 Bahan Ini Dapat Menghilangkan Parut Luka Lama Anda Kurang Dari Seminggu...Jangan Terkejut Pulak!!!

Setiap orang memiliki bekas luka lama atau luka sewaktu kecil yang masih tersisa.

Ya, luka akibat jatuh saat bermain di umur kecil yang saat dewasa terkadang mengganggu penampilan. Kita tentunya masih punya bekas luka lama bukan.

Dan di bawah ini langkah menyingkirkan bekas luka lama dengan cara tradisional yang boleh anda cuba amalkan.

1. Teh basi (ampas teh yang telah digunakan)
 

Langkahnya:

• Gosokkan ampas teh yang sudah tak dipakai ke sisi kulit yang memiliki bekas luka.
• Picit perlahan dan biarkan sekitar 15 minit, lakukan dengan teratur 1 minggu 2x. Oh ya, untuk teh celup lebih baik buka dan ambil ampas tehnya.

2. Daun kapuk randu

Langkahnya: 

• Siapkan beberapa lembar daun kapuk randu yang sudah dicuci dengan bersih terlebih dahulu.
• Gosokkan daun randu pada parut luka sehari 2x. 
• Namun jika anda merasa gatal, hentikan dan pakai cara yang lain.

3. Jus buah peria

Langkahnya :

• Tumbuk buah peria dan ambillah jus dan airnya. 
• Campur air peria itu dengan tepung beras sampai mengent4l. 
• Lalu berikanlah pada bekas luka dengan teratur. Buah pahit ini juga bagus untuk yang inginkan kulit cerah.

4. Putih telur dan madu

• Pisahkan putih telur dari kuning telur lalu campur dengan madu seperlunya. 
• Aduklah sampai tercampur sama rata. Letakkan pada kulit dengan bekas luka. 
• Ramuan ini dapat bermanfaat untuk menyingkirkan flek di muka.

| SBP

 

9 Sebab Mengapa Kita Perlu Minum Kopi Setiap Hari.

Boleh dikatakan bahawa tiada seorang pun orang dewasa di dunia ni yang tidak pernah meminum kopi.

Kopi, minuman ini yang boleh didapati dimana-mana sahaja ini sejak berabad yang lalu.

Sungguh popular dikawasan desa sehingga kebanyakkan lelaki dewasa banyak menghabiskan masa di kedai kopi siang dan malam. Di bandar juga tidak kurang hebatnya dengan cawangan kedai kopi Starbuck boleh didapati dimana-mana sahaja.

Minuman kopi ini pertama kali digunakan oleh ahli-ahli sufi Yaman bagi membantu mereka qiyamullail dan kemudiannya tersebar ke serata tanah Arab.

Orang Eropah mula mengenali kopi ketika pertembungan dan pertukaran tamadun di kalangan bangsa Arab dan Eropah semasa zaman gelap Eropah.

Fakta sains yang dijalankan akhir-akhir ini menunjukkan banyak kelebihan dan kebaikan yang akan diperolehi oleh mereka yang gemar minum kopi setiap hari.

Kopi boleh menjadi suatu bahan yang sangat baik kepada otak, kulit dan tubuh kita. Baca selengkapnya artikel ini untuk mengetahui 9 sebab anda harus sedar dan mula sukakan kopi…

Kita akan mendapat lebih antioksida daripada kopi berbanding bahan lain.

Menurut kajian yang dijalankan pada tahun 2005, tiada suatu pun bahan lain yang mampu menandingi kopi dalam membekalkan antioksida.

Walaupun sayur-sayuran dan buahan juga mempunyai banyak antioksida, tubuh manusia lebih cenderung untuk menyerap lebih banyak antioksida daripada kopi.

Antioksida yang dimiliki kopi berfungsi seperti ‘tentera’ yang menjadi perisai tubuh daripada radikal bebas.

Kita Mungkin sedia maklum bahawa antioksida sangat baik untuk kesihatan.

1. Hanya dengan menghidu kopi sahaja mampu mengurangkan stress

Kajian yang dijalankan di Seoul National University mendapati otak yang sedang mengalami tekanan atau stress akibat tidak cukup tidur, dan apabila seseorang itu terdedah kepada aroma kopi, akan mengalami perubahan pada protein yang mempunyai kaitan dengan stress di dalam otak.

Nota: kajian mengenai aroma kopi ini tidak berkaitan secara langsung dengan masalah stress, tetapi hanya stress yang disebabkan oleh rasa mengantuk tidak kecukupan tidur sahaja.

2. Kopi mampu mengurangkan symptom penyakit Parkinson

Menurut laporan ScienceDaily 2012, dengan meminum kopi boleh membantu seseorang yang mengalami Parkinson mengawal pergerakan mereka.

Dr. Ronald Postuma, pengkaji yang membuat laporan ini, mengatakan bahawa “kajian sebelum ini memang menunjukkan bahawa mereka yang mengambil kafein mempunyai risiko yang rendah untuk mendapat Parkinson. Tetapi kajian terbaru ini menunjukkan bahawa mengambilan kafein boleh membantu merawat symptom pergerakan untuk mereka yang telah pun mengalami penyakit tersebut.”

3. Kopi bagus untuk hati

Kopi bagus untuk mengurangkan risiko kanser hati dan kegagalan hati dari berfungsi seperti Cirrhosis. Kopi boleh membantu hati membersihkan racun yang berbahaya seperti pengambilan alcohol.

4. Mencegah diabetes

Satu kajian (artikel yang dikeluarkan oleh psipum.org) menyatakan bahawa terdapat bukti yang menyatakan bahawa minum kopi secara berterusan mampu mengurangkan risiko diabetes ataupun dengan nama lain, kencing manis.

Bagaimana ia berlaku?

Kajian tersebut menyatakan bahawa kaffein yang ada pada kopi tersebut memainkan peranan dalam mengurangkan risiko diabetes.

Kajian ini dilakukan terhadap tikus dan ia diterbitkan melalui jurnal ACS’ Journal of Agricultural and Food Chemistry. Saintis yang menjalankan kajian tersebut memberi minum kopi dan air kepada beberapa kumpulan tikus yang biasa digunakan untuk kajian diabetes.

Konsep yang diketengahkan adalah kafein dapat membantu mencegah paras glukosa yang tinngi dalam badan dan ia juga membantu meningkat sensitiviti insulin.

Seperti yang anda sudah sedia maklum kencing manis (diabetes mellitus) merupakan antara penyakit yang banyak dihidapi oleh rakyat Malaysia.

Disebabkan dengan budaya pemakanan kita yang sememangnya tidak sihat maka penyakit ini boleh dikatakan sebati dengan rakyat Malaysia.

Setiap minuman yang mengandungi gula dan setiap makanan yang mengandungi gula mampu menyumbang kepada penyakit kencing manis.

5. Kopi boleh membuatkan kita berasa gembira

Kajian yang dijalankan oleh National Institute of Health America, mendapati bahawa mereka yang minum empat cawan atau lebih, kurang atau tidak mengalami kemurungan berbanding mereka yang langsung tidak pernah menyentuh kopi.

Untuk perhatian, ini bukanlah disebabkan oleh kesan kafein yang tinggi, kerana air Coke juga memberi kafein yang tinggi, tetapi ianya adalah disebabkan oleh antioksida baik yang terdapat dalam kopi tersebut.

6. Kopi mengurangkan risiko mendapat kanser kulit (jika anda seorang perempuan)

Hospital Wanita Brigham dan Harvard Medical School yang mendapati 112, 897 lelaki dan wanita yang berusia lebih dari 20 tahun, dan terutamanya wanita yang minum tiga cawan atau lebih kopi dalam sehari, mendapat kurang risiko untuk kanser kulit atau sebarang penyakit kulit yang lain.

Kalau anda ingin kulit yang cantik, rajin-rajinlah meminum kopi.

7. Kopi aktif mencegah penyakit Gout

The Nurses’ Health telah mengkaji ramai jururawat wanita selama 26 tahun megenai penyakit gout ini.

Keputusan menunjukkan jururawat yang kerap meminum kopi sehingga 4 cawan kopi berjaya mengurangkan risiko untuk terkena sakit gout.

Antioksidan dalam kopi mengurangkan insulin dalam badan, sekaligus menurunkan tahap asid urik; penyebab kepada sakit gout!

8. Kopi meningkatkan Stamina secara mendadak

Ahli sains dan para atlit sudah lama mengetahui bahawa mengambil secawan kopi sebelum latihan mampu meningkatkan prestasi, terutamanya sukan yang melibatkan ketahanan stamina seperti lari jarak jauh dan berbasikal.

Kafein akan meningkatkan jumlah adrenalin dan membebaskan asid lemak (fatty acid) di dalam aliran darah, dimana membolehkan otot menyerap lemak ini sebagai bahan bakar, menjadikan badan kita menggunakan tenaga secara efektif didalam latihan.

9. Amalan minum kopi menyihatkan otak dan melambatkan proses nyanyuk

Kajian yang dijalankan oleh University of South Florida dan University of Miami mendapati orang yang berusia lebih 65 tahun yang mempunyai kandungan kafein yang tinggi didalam darah, mengalami penyakit nyanyuk (Alzheimer) 2 hingga 4 tahun lebih lewat dari orang lain yang seusia mereka yang mempunyai kafein yang lebih rendah.

Dr. Chuanhai Cao, pakar neurosains di University of South Florida dan ketua kajian ini mengatakan, “Kami tidak mengatakan pengambilan kopi secara sederhana boleh menghalang dari penyakit Alzheimer secara sepenuhnya. Walau bagaimanapun, kami yakin dan percaya dengan meminum kopi secara sederhana boleh mengurangkan risiko mendapat Alzheimer atau melambatkannya,”

Kencing Manis: Penyakit yang bahaya yang selalu tidak disedari tetapi boleh dicegah dan dikawal.

Malaysia negara tertinggi pengidap kencing manis dan ancamannya yang tidak disedari.

Antara penyakit yang paling banyak dihidapi oleh rakyat Malaysia saban tahun adalah penyakit kencing manis (diabetes).

Statistik terbaru menunjukkan 17% daripada keseluruhan rakyat Malaysia pengidap penyakit ini, iaitu 1 daripada 6 orang, dan angka ini bertambah dengan mendadak setiap tahun dan pastinya ia sesuatu yang amat merisaukan.

Dan lebih menarik lagi, dari keseluruhan angka ini, Malaysia merupakan negara juara bagi pengidap kencing manis tertinggi di Asean dan keenam tertinggi di rantau barat Pasifik.

Yang menariknya adalah, kebanyakkan daripada kita langsung tidak sedar dia mengalami kencing manis sehinggalah dia berada pada tahap kronik.

Oleh itu lebih baik anda mengenal pasti penyakit ini sejak dari awal. Apakah simptom-simptom penyakit kencing manis?

• Kerap kencing dan air kencing yang banyak (siang dan malam)
• Rasa haus yang amat sangat dan bibir kering.
• Berat badan menurun mendadak.
• Rasa letih lesu dan kurang bertenaga

Ini adalah tanda-tanda utama dan biasa dihadapi oleh pesakit kencing manis. Jika anda mengalami symptom ini, dinasihatkan supaya segera berjumpa doktor anda untuk membuat pemeriksaan lanjut.

| SBP

27 Kebaikan Berbekam Yang Ramai Tidak Tahu Mengenainya.

Hadith-Hadith Berkaitan Bekam (Hijamah):

Dari Ibnu ‘Abbas r.a, dari Nabi s.a.w: “Kesembuhan dari penyakit itu adalah dengan melakukan 3 hal; Berbekam, minum madu, dan dibakar dengan besi panas. Tetapi aku melarang umatku membakar dengan besi panas (kay) itu.” (Shahih Bukhari)

Antara 27 kebaikan berbekam:

1. Boleh membersihkan darah dan meningkatkan aktiviti saraf tulang belakang.
2. Memperbaiki aliran pembuluh darah.
3. Menghilangkan kejang - kejang dan luka dalaman pada otot.
4. Bermanfaat penderita asma , pneumonia dan angina pectoris.
5. Bermanfaat ketika mengalami pening, luka dalaman dibahagian kepala dan wajah , migrain dan sakit gigi.
6. Ketika mengalami berbagai jenis penyakit mata dan rabun.
7. Ketika mengalami gangguan rahim dan berhentinya menstruasi bagi wanita.
8. Ketika terkena sengal, sciatica ( rasa sakit, sengal di pinggang) dan tulang sekitar belakang dan pinggang serta papan punggung.
9. Untuk mengatasi gangguan tekanan darah dan arteriosclerosis (pengapuran pembuluh darah / kolesterol dalam darah dan pembuluh yang boleh menyempitkan saluran darah).
10. Ketika mengalami sakit bahu, dada dan punggung.
11. Bermanfaat mengatasi luka-luka, bisul, jerawat dan gatal-gatal kulit.
12. Bermanfaat mengatasi kemalasan, kelesuan dan penyakit banyak tidur.
13. Bermanfaat mengatasi pericarditis (radang selaput jantung) dan nephritis (radang ginjal) yang parah.
14. Bermanfaat mengatasi keracunan, contohnya seseorang terkena gigitan haiwan berbisa kaedah berbekam boleh dilakukan. Bekam pada tempat gigitan sedut dan keluarkan darah untuk menghalang bisa masuk ke jantung. Rawatan awal ini boleh dibuat sementara mendapatkan rawatan antidot di pusat kesihatan atau hospital.
15. Bermanfaat mengatasi luka-luka bernanah.
16. Membantu menghilangkan pening dan migrain.
17. Membantu membuang angin dalam badan, melegakan pernafasan dan melancarkan sistem perkumuhan.
18. Membantu memecahkan lemak, peluh dan melegakan demam, membantu memulihkan ketegangan urat leher, belikat, pinggang dan urat sendi di kaki.
19. Membantu mencegah kebas kaki dan membantu mengurangkan risiko serangan angin ahmar.
20. Mengeluarkan darah toksik dan melancarkan peredaran darah yang tidak lancar.
21. Membantu meringankan tubuh. Darah kotor yang terkumpul di bawah permukaan kulit menyebabkan rasa berat dan malas.
22. Membantu menajamkan penglihatan. Peredaran darah ke mata yang tidak lancar menyebabkan penglihatan jadi kabur.
23. Membuang darah bertoksik untuk kesihatan keseluruhan.
24. Membuang anasir gangguan makhluk halus melalui pengaliran darah.
25. Hilangkan stress dan tekanan.
26. Insha Allah mendapat pahala dan keberkatan kerana membuat rawatan Sunnah Nabi SAW.
27. Menggalakkan metabolisma badan kerana sel darah kotor telah keluar dan sel darah baru yang sihat akan terhasil.

| SBP

Sihatkan Badan Dengan Melakukan Hubungan Intim Dengan Kerap.

Banyak kajian membuktikan hubungan seksual turut menyumbang kesihatan kepada manusia. Malah, anda tidak perlu malu untuk meminta supaya aktiviti seksual dilakukan dengan lebih kerap. Ini kerana seks yang sihat bersama pasangan mampu memberikan manfaat tersendiri.

Berikut adalah manfaat yang anda akan perolehi selepas melakukan aktiviti seksual bersama pasangan anda:

1. Tekanan

Seks terbukti melalui kajian dapat membantu kesihatan mental. Menurut seorang profesor psikologi di Universiti of Virginia, Dr. James Coan, "Ketika melakukan hubungan intim, anda akan melepaskan hormon yang akan mencetuskan rasa bahagia seperti Oksitosin dan Endorphin". Hormon inilah yang membantu individu dalam menghilangkan tekanan.

2. Insomnia 

Selepas melakukan hubungan intim, tubuh akan melepaskan hormon Oksitosin yang juga disebut sebagai 'Hormon Pelukan'. Selain membuatkan perasaan lebih selesa, Oksitosin juga membantu anda cepat mengantuk dan tidur lebih nyenyak. Kesan hormon ini lebih besar kepada wanita kerana wanita memiliki hormon Oksitosin yang lebih tinggi.

3. Kejang perut

Melakukan hubungan intim juga dapat mengurangkan rasa tidak selesa pada perut seperti pedih, sakit atau kejang. Ini kerana, orgasme akan membuatkan otot rahim berkontraksi dan melepaskan hormon pada otak yang berfungsi sebagai pereda rasa sakit semulajadi.

4. Menurunkan berat badan 

Rutin seks juga dapat membantu kesegaran tubuh anda setiap hari. Anda juga mampu membakar sebanyak 700 kalori dalam masa seminggu jika melakukan hubungan intim setiap hari.

5. Menyihatkan jantung 

Pembakaran kalori semasa melakukan hubungan intim juga akan meningkatkan kesihatan jantung anda. Seks mampu mencegah serangan strok dan jantung.

6. Mencegah kanser prostat

Ejakulasi ketika melakukan hubungan seks dapat mengurangkan risiko kepada lelaki dari terkena kanser prostat. Dalam sebuah kajian di Australia, lelaki yang mengalami ejakulasi sebanyak 21 kali dalam sebulan dapat mengurangkan risiko terkena kanser prostat.

| SBP

Kenali 6 Masalah Yang Akan Timbul Akibat Onani.

Onani merupakan cara mendapatkan kepuasan seks tanpa melakukan sebuah hubungan seksual secara langsung. Perkara ini dilakukan dengan merangsang alat kelamin sendiri. Namun, di sebalik kepuasan yang diperolehi, kesan akibat onani memberikan kesan negatif kepada kesihatan.

Banyak mitos mengenai kesan akibat aktiviti onani. Antaranya onani boleh mengakibatkan kebutaan, gangguan jiwa, dan timbulnya jerawat. Yang lebih menghairankan lagi, onani dianggap boleh mencetuskan tumbuhnya rambut pada telapak tangan.

Satu perkara yang pasti, semua adalah mitos dan tidak benar sama sekali! Onani tidak menyebabkan keempat perkara yang disebutkan diatas. 

Jika ada pun, masalah yang boleh muncul akibat onani adalah sebagai berikut:

1. Kerengsaan kulit hingga zakar patah

• Onani boleh dikatakan sebagai aktiviti seksual paling selamat. Hal ini kerana risiko untuk terkena penyakit berjangkit seksual tidak akan terjadi selama anda melakukannya sendiri.
• Meski begitu, kecederaan boleh muncul dalam bentuk iritasi kulit jika anda melakukan onani terlalu sering dan kasar. Risiko yang lebih berbahaya, onani boleh menyebabkan berlakunya keretakan zakar yang disebabkan oleh adanya paksaan membengkokkan zakar semasa ereksi. Keadaan ini akan menyebabkan zakar mengalami pembengkakan.

2. Dijangkiti penyakit berjangkit melalui alat bantu seks

• Jangkitan tidak akan berlaku jika anda melakukan onani sendiri, namun, lain halnya jika anda melakukan onani dengan menggunakan alat bantu seks yang telah dipakai orang lain yang dikesan mengalami penyakit jangkitan seksual (IMS). Untuk itu, jika ingin menggunakan alat bantu seks atau mainan seks semasa onani, pastikan bahawa alat yang akan anda gunakan telah benar-benar bersih dan jangan dipinjamkan kepada orang lain. Biasakan mencuci setiap kali setelah dipakai untuk meminimumkan dijangkiti penyakit berjangkit.

3. Alat kelamin mengalami pembengkakan

• Akibat onani yang dilakukan terlalu kerap boleh membuat organ kelamin menjadi sakit. Jika dilakukan secara terus-menerus dalam waktu yang singkat, organ kelamin boleh mengalami pembengkakan yang disebabkan adanya pengumpulan cecair. Disebut juga dengan edema, bengkak ini umumnya akan reda selepas 1-2 hari.

4. Mencetuskan terjadinya gangguan prostat pada lelaki muda

• Sebuah kajian menunjukkan bahawa lelaki muda yang sering melakukan onani mempunyai risiko lebih tinggi terkena kanser prostat. Namun sebaliknya, pada lelaki lebih tua, aktiviti onani dapat menurunkan risiko terkena kanser prostat. Walau demikian, masih diperlukan pkajian lebih lanjut untuk memastikan perkara ini.

5. Sukar mendapatkan klimaks ketika berhubungan dengan pasangan

• Para pakar memperingatkan, anda yang sering merangsang diri dengan cara yang berbeza daripada cara pasangan mensimulasikan seks, boleh mengalami gangguan ejakulasi. 
• Misalnya anda membelai titik sensitif dengan sangat cepat atau dengan tekanan yang besar atau geseran, akan memberikan sensasi yang sangat berbeza berbanding sensasi yang diberikan pasangan. 
• Akibatnya, anda menjadi sukar mencapai klimaks ketika berhubungan dengan pasangan anda. Pada keadaan yang lebih teruk, anda berkemungkinan tidak dapat mencapai klimaks dari pasangan sama sekali.

6. Mengalami melancap kompulsif atau ketagihan

• Akibat terlalu kerap melakukan onani dapat membuat seseorang menjadi ketagih dan mengalami gangguan melancap kompulsif. Adapun orang yang mengalami gangguan melancap kompulsif akan memilih untuk melakukan masturbasi atau onani secara terus-menerus. 
• Mereka lebih memilih untuk tinggal di rumah dan menyaksikan perkara berbau porno untuk menyalurkan tingkah laku kompulsif mereka. Mereka yang telah ketagihan teruk tidak boleh mengawal diri dalam melakukan masturbasi walaupun berada di tempat umum.

Onani merupakan aktiviti seksual normal yang boleh dilakukan untuk mendapatkan kepuasan seksual. Hanya saja, akibat onani dilakukan terlalu kerap, maka boleh berisiko menjejaskan kehidupan seksual anda pada akhirnya. Segera rujuk kepada doktor jika anda merasa ketagih melakukan onani untuk mendapat pengendalian dan penyelesaian yang tepat.

| SBP

Bahaya Dehidrasi Dan Kesannya Pada Badan Kita.

Kita sering diberitahu tentang bahaya dehidrasi dan apakah sebenarnya maksud dehidrasi? Dehidrasi dalam bahasa mudahnya adalah suatu keadaan kehilangan atau kekurangan air dalam badan.

Seperti yang kita sedia maklum, lebih 70% daripada komponen didalam tubuh kita adalah air. Oleh itu, kehilangan air dalam tubuh badan akan merencatkan sistem komponen tubuh kita daripada berfungsi dengan lancar.

Ini adalah seperti perumpamaan sistem enjin kereta yang tidak dijaga minyak pelincir didalamnya yang mengakibatkan kereta itu meragam lalu mengalami kerosakan. Konsep yang sama juga berlaku dalam tubuh manusia.

Berikut adalah tanda-tanda yang menunjukkan kita mengalami dehidrasi:

1. Keletihan

Aktiviti enzim didalam badan menjadi perlahan.

2. Sembelit

Usus kekurangan air kerana telah mengeluarkan banyak air lebih daripada biasa untuk membekalkan cecair kepada komponen-komponen tubuh yang lain.

3. Masalah pencernaan

Enzim pencernaan yang kurang boleh menyebabkan masalah pedih ulu hati, gastrik dan ulser.

4. Tekanan darah tinggi

Darah menjadi pekat dan sukar untuk melakukan proses pengepaman darah.

5. Kolesterol tinggi

Tubuh akan menghasilkan lebih kolesterol untuk menggantikan air yang hilang.

6. Masalah pernafasan

90% daripada paru-paru mengandungi air dan kekurangan air akan memberi masalah pernafasan.

7. Ketidakseimbangan asid-alkali dalam badan

Tubuh tidak berupaya untuk menyahkan asid dalam badan. Asid yang tidak dikeluarkan akan menjadi penyakit.

8. Pertambahan berat badan

Apabila makanan tidak dapat diproses kerana kekurangan air, ia akan mengakibatkan berat badan bertambah.

9. Penyakit kulit

Kulit merupakan laluan nyah toksin badan yang terbesar. Kekurangan air menyebabkan toksin dalam badan tidak boleh dikeluarkan melalui kulit.

10. Masalah hati, buah pinggang dan pundi kencing

Kekurangan air menyebabkan toksin di dalam organ-organ ini tidak dapat dikeluarkan dan berkumpul menjadi penyakit.

11. Sakit sendi

Kekurangan air mengakibatkan bahan pelincir di pertemuan antara tulang berkurangan dan menyebabkan rasa sakit semasa melakukan pergerakan.

12. Kesan penuaan lebih cepat

Tubuh bayi yang baru lahir mengandungi lebih 90% air. Jumlah tersebut akan terus berkurangan sehingga ke 50% apabila tua sekiranya tidak dijaga.

*Kesimpulan

Oleh itu, mari pastikan kita minum air secukupnya setiap hari. Bukan saja cukup tetapi juga mempunyai pilihan untuk meletakkan kesihatan anda ditahap optima.

Sumber: Nurisaomar

4 Jenis Alergi Kulit Pada Bayi Dan Kanak-kanak Yang Sering Terjadi.

Ruam pada kulit bayi yang tidak sembuh-sembuh boleh menjadi salah satu indikasi adan ya alergi kulit pada bayi dan anak-anak. Meski alergi adalah keadaan yang biasa berlaku, namun sayangnya pada kes yang menimpa bayi dan anak-anak, alergi bukan sesuatu yang boleh dianggap biasa kerana boleh mengganggu kesihatan fizikal dan emosional.

Keadaan alergi kulit sekaligus membuktikan bahawa alahan pada bayi bukan hanya berupa bersin atau berdehit. Yang perlu diambil perhatian juga, alergi kulit boleh muncul dalam pelbagai bentuk.

Alergi kulit terjadi kerana beberapa perkara. Pertama, apabila kulit bersentuhan secara langsung dengan alergen (bahan-bahan alergen) sehingga kulit mengalami keradangan. Kedua, alergi boleh berlaku ketika sistem kekebalan tubuh bertindak balas dengan melepaskan zat kimia berupa histamin sewaktu tubuh bersentuhan dengan alergen.

Ada beberapa jenis alahan yang kerap menimpa bayi dan kanak-kanak. Jenis-jenis alergi tersebut adalah:

1. Gatal-gatal dan pembengkakkan

Gatal-gatal yang dimaksud berupa tompok-tompok atau benjolan berwarna merah yang muncul di permukaan kulit. Gatal ini kadang-kadang tidak muncul terlalu lama, boleh hanya beberapa jam atau hari, kemudian sembuh dengan sendirinya.

Gejala lain yang juga muncul dengan disertai gatal-gatal adalah angioedema. Angioedema adalah pembengkakan yang terjadi di daerah kulit yang lembut, seperti di dalam mulut, di sekitar mata, dan di sekeliling organ kelamin.

Keadaan alergi ini kadang-kadang muncul tanpa pencetus. Walaupun demikian, gigitan atau sengatan serangga, jangkitan virus, antibiotik, dan getah tanaman adalah pencetus-pencetus utama. Selain itu, masih ada telur, susu, kacang soya, kacang, gandum, dan makanan laut yang boleh menjadi pencetus lain dari alergi ini.

2. Eksim

Mungkin selama ini anda belum menyedari bahawa ekzema pada umumnya terjadi pada bayi atau anak-anak yang mempunyai sejarah alahan makanan, rinitis alergi, atau asma. Alergi kulit pada bayi dan kanak-kanak bermula dengan kemunculan ruam pada kepala atau wajah. Setelah itu boleh merebak ke kawasan dada dan lengan.

Selain berupa ruam, tanda-tanda ekzema lain meliputi kulit di bahagian berkaitan yang kering atau menebal atau adanya jangkitan kulit secara berulang. Makin digaru, maka akan terasa makin gatal.

Ahli perubatan tidak dapat menentukan punca keadaan ini secara pasti, namun para ahli perubatan menyarankan untuk mengelakkan keadaan yang boleh membuat berpeluh, kulit kering, penggunaan sabun atau detergen tertentu, atau bersentuhan dengan kain yang kasar, apabila tidak ingin ekzema terasa makin gatal.

3. Ruam akibat alergi

Jenis alergi ini boleh berlaku jika bayi atau anak-anak menyentuh langsung pemicunya. Benda-benda yang dimaksud misalnya kosmetik, bahan kimia, bahan pewarna kasut, bahan-bahan yang terdapat pada ubat gigi dan ubat kumur, ubat-ubatan yang digunakan pada kulit, dan logam.

Keadaan yang disebabkan hubungan langsung ini disebut alergi dermatitis kenalan. Gejalanya berupa ruam yang menjadikan kulit kemerahan, tebal, atau bersisik. Dermatitis kenalan terasa sangat gatal.

4. Alergi kerana air liur

Alahan pada kanak-kanak juga boleh disebabkan oleh air liur yang membasahi mulut dan dagu. Banyak orang tua yang mengira ruam tersebut terjadi kerana alergi terhadap makanan yang dimakan oleh bayi. Padahal, kulit kemerahan yang kerap disertai ketulan kecil tersebut adalah akibat hubungan dengan air liur.

Ruam tersebut bahkan boleh menjalar ke kawasan dada. Namun, selama ruam itu tidak berkerak atau berwarna kuning yang menunjukkan jangkitan, maka tidak perlu dikhuatiri.

Alergi kulit pada bayi dan anak-anak kadang tampak membimbangkan, tetapi ada juga yang tidak perlu dirisaukan. Agar anda tidak bingung dalam menangani keadaan ini, disarankan untuk membuat pemeriksaan anak kepada doktor untuk memastikan keadaan tersebut.

| SBP

6 Tips Mudah Meredakan Hidung Tersumbat.

Menderita rasanya ketika mengalami hidung tersumbat. Aktiviti sehari-hari jadi terganggu akibat sukar bernafas. Belum lagi ketika waktu tidur tiba, tidur menjadi tidak nyenyak akibat perlu mengubah kedudukan tidur ke arah kanan dan kiri demi boleh bernafas. Sudah pernah atau sedang mengalami perkara ini? Tenang, ada cara mudah yang boleh anda lakukan untuk meredakannya.

Hidung tersumbat berlaku apabila rangkaian dan pembuluh darah yang ada di sekitar hidung menjadi bengkak akibat adanya cecair yang berlebihan. Keadaan ini mungkin disertai pula dengan keluarnya hingus. Beberapa keadaan yang mungkin boleh membuat hidung anda tersumbat, antara lain flu, alergi, dan sinusitis.

Ketika mengalami hidung tersumbat, perkara penting yang perlu anda perhatikan adalah menjaga kelembapan saluran hidung dan sinus.

Berikut langkah-langkah mudah untuk meredakan hidung tersumbat:

1. Minum banyak cecair.

Cecair boleh membantu mencairkan mukus dan mungkin boleh menghalang sinus tersumbat. Selain itu, mengambil banyak cecair juga boleh menjaga tekak tetap lembap.

2. Sering buang hingus.

Sangat penting untuk melakukan hal ini secara teratur jika hidung anda tersumbat, namun lakukan secara tepat. Mengeluarkan hingus dengan tekanan yang terlalu keras boleh membawa kuman kembali ke telinga anda. Cara terbaik membuang hingus adalah menutup aliran udara dengan jari di satu lubang hidung ketika anda membuang hingus dengan lubang satunya.

3. Menghirup wap panas.

Masukkan air ke periuk, lalu masak hingga mendidih. Angkat dan kemudian bernafas secara perlahan-lahan wap panas yang dihasilkan daripada air mendidih itu. Tapi hati-hati ketika mempraktikkan hal ini kerana wap tersebut boleh membuat hidung anda melecur. Selain cara tersebut, anda juga boleh menikmati wap hangat masa mandi air hangat. Tidak hanya melegakan hidung tersumbat, mandi air hangat juga boleh membuat tubuh anda rileks.

4. Cuci hidung dengan air garam.

Selain boleh melegakan hidung tersumbat, kaedah ini juga boleh menghilangkan virus dan bakteria yang berada di dalam hidung. Anda boleh membuat larutan air garam di rumah. Bahan-bahannya adalah tiga sudu teh garam dan satu sudu teh baking soda. Aduk rata kedua-dua bahan ini, lalu simpan di dalam bekas yang kedap udara. Untuk membuat larutannya, ambil satu sudu teh campuran tersebut, lalu masukkan ke 230 ml air hangat.

Isi larutan ini ke dalam syringe. Kemudian, bersandar ke sinki sambil memiringkan kepala.Tuangkan larutan ini ke salah satu lubang hidung. Biarkan sehingga larutan itu mengalir keluar dari lubang hidung lain. Semasa proses ini, anda boleh bernafas menggunakan mulut.

5. Pengambilan minuman panas.

Minuman panas boleh melegakan hidung tersumbat, melegakan membran yang meradang serta mencegah dehidrasi. Minuman panas yang boleh anda cuba adalah teh herba yang dicampurkan dengan satu sudu teh madu. Langkah ini sangat membantu pada masa anda mengalami kesukaran bernafas ketika tidur di malam hari.

6. Tidur dengan bantal tambahan.

Cara ini mungkin boleh membantu menjadikan tidur anda lebih nyenyak. Tidur dengan dua bantal di bawah kepala boleh membantu meringankan hidung tersumbat.

Selain dengan cara-cara udah di atas, anda boleh mengambil ubat-ubatan yang dijual di pasaran, seperti decongestant, antihistamine, acetaminophen, ibuprofen, dan naproxen sodium. Atau boleh juga mengambil ubat-ubatan herba yang mengandungi zinc, Echinacea, dan vitamin C. Sebelum mengambil, baca peraturan pemakaian yang tertera pada bungkusan.

Jika selama 10 hari anda masih mengalami hidung tersumbat yang diiringi demam tinggi, terdapat darah pada hidungnya, atau hingus berubah warna menjadi hijau, sila temui doktor.

| SBP

Cara Mudah Hilangkan Kesan Hitam Di Celah Peha, Leher Dan Ketiak Dengan Petua Tradisional.

Kita selalu dengar rungutan orang yang mengalami masalah ketiak hitam, ataupun kawasan leher dan celah peha. Kawasan-kawasan yang terselindung ini mudah meninggalkan kesan hitam akibat kurang mendapat udara atau kerana penggunaan krim yang kurang sesuai.

Okay. Sebelum tahu cara nak hilangkan kesan hitam di bawah ketiak, celah peha dan juga leher, kita harus ketahui mengapakah kawasan-kawasan yang disebutkan tadi hitam?

Punca berlaku kesan hitam di celah peha, leher dan ketiak:

1. Deodoran yang tidak sesuai serta penggunaan tidak tepat antara punca berlakunya masalah ketiak hitam dan tona kulit tidak sekata. Bagi yang mempunyai kulit sensitif, kandungan di dalam deodoran boleh menyebabkan masalah kulit seperti merengsa dan sebagainya. Sisa deodoran yang tidak dibersihkan dan bercampur dengan peluh dikhuatiri mengundang bakteria dan menyebabkan ketika menjadi hitam.

2. Ia juga disebabkan oleh perubahan hormon dan genetik contohnya ketika hamil.

3. Kaedah bercukur yang tidak betul akan menyebabkan kulit terluka dan meninggalkan parut. 

4. Penggunaan alat pencukur yang tidak bersih dikatakan juga faktor yang menggalakkan pembiakan bakteria dan ketiak menjadi gelap.

5. Selain itu, pakaian yang ketat terutama di bahagian lengan dikenal pasti antara penyebab ketiak menjadi gelap. Pergeseran antara ketiak dan baju membuatkan bahagian ini tidak selesa.

Cara mudah hilangkan kesan hitam di celah peha, leher dan Ketiak:

1. Kapur sireh dan sebiji limau nipis

Cara-Caranya:

• Perah sebiji limau nipis dan campurkan dengan sedikit kapur sirih. Sapukan di bawah ketiak dan biarkan selama 15 minit sebelum dicuci dengan air bersih. Lakukannya selepas mandi dan amalkan setiap hari selama seminggu, kemudian ulang selang sehari pada minggu berikutnya. Iaitu lakukan tiga kali seminggu.
• Insya Allah, bukan setakat kesan hitam akan berkurangan, ketiak pun tidak berbau lagi. Boleh juga disapukan di kawasan leher dan celah peha. Mungkin ada rasa panas sedikit tetapi tidaklah melukakan kulit kita. 

2. Buah betik

• Buah betik juga boleh menghilangkan kesan hitam di bawah ketiak. Caranya, parut buah betik yang hampir masak sehingga halus. Letakkan ramuan ini di ketiak selepas anda mandi dan biarkan selama beberapa minit. Bilas dengan air, lakukan secara kerap, anda pasti berpuas hati dengan hasilnya.

3. Sirih dan beras

• Kisar segenggam beras sehingga halus. Kemudian tumbuk beberapa helai daun sirih sehingga lumat. Campurkan kedua-dua bahan tadi dan kacau sehingga sebati. Sebelum mandi, lumurkan dahulu campuran sirih dan beras tadi ke seluruh tubuh badan terutama di bahagian ketiak dan celah paha. Kemudian gosok-gosokkan ia dengan perlahan sehingga semua bahan yang telah dilumur tanggal dari badan. Petua ini bukan sahaja menjadikan kulit badan anda halus, malahan ia juga akan membantu menanggalkan daki dan kesan hitam.

Semoga apa yang dikongsikan tentang cara-cara hilangkan kesan hitam di celah peha, ketiak dan leher dapat memberikan manfaat kepada semua.

| SBP

5 Tanda Awal Kencing Manis Yang Paling Membimbangkan.

Tolong jangan ambil MUDAH, mungkin tanda-tanda ini terjadi pada anda.

.

Berikut adalah tanda-tanda awal kencing manis:

1. Berat badan menyusut deng drastik

• Bagi sesetengah orang,kehilangan berat badan secara drastik dalam masa yang singkat mungkin menggembirakan mereka.Tetapi awas kerana ia mungkin salah satu tanda anda menghidap kencing manis kerana disebabkan oleh kegagalan badan untuk memproses glukosa sebagai tenaga yang menyebabkan ia mula memecahkan otot dan lemak untuk menghasilkan tenaga.

2. Penglihatan kabur

• Apabila glukosa dalam darah adalah tinggi, ia mengubah bentuk kanta dan mata, menyebabkan penglihatan kabur. Gula darah yang tinggi, sekiranya dibiarkan untuk tempoh yang panjang, akan menyebabkan kerosakan kekal dan mungkin juga buta.

3. Luka lambat sembuh

• Ini adalah tanda klasik kencing manis. Ia berlaku kerana saluran darah dirosakkan oleh glukosa yang berlebihan bergerak di dalam urat dan arteri. Ini menyukarkan darah yang diperlukan untuk membantu penyembuhan sampai ke anggota-anggota badan lain.

4. Kerap dahaga dan kencing pada waktu malam

• Lebihan glukosa dalam saluran darah membuatkan buah pinggang bekerja lebih keras untuk memprosesnya. Ini menyebabkan seseorang menjadi kerap membuang air kecil pada waktu malam.
• Apabila air banyak hilang anda akan menjadi lebih dahaga. Itulah antara petanda badan anda sedang cuba menggantikan air yang telah hilang.

5. Sering kebas pada tangan dan kaki

• Antara tanda kencing manis yang lain ialah selalu rasa kebas. Ia disebabkan oleh kerosakan pada sistem saraf atau pembuluh darah yang menyebabkan seseorang mengalami kesemutan, kebas atau bengkak pada tangan dan kaki. Ini kerana darah tidak lagi sampai pada hujung saraf anggota badan.

Itulah 5 tanda awal anda terkena kencing manis. Kongsikan maklumat ini kepada rakan-rakan anda...

| SBP

6 Cara Melegakan Sakit Sendi Lutut Sebelum Jadi Lebih Parah.

Sakit lutut adalah sakit pada sendi lutut yang boleh dialami oleh semua orang dari segala usia.

Di samping pengendalian perubatan, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mempercepatkan pemulihannya sekaligus mencegah komplikasi. Langkah-langkah tersebut meliputi:

1. Rehatkan sendi lutut. Apabila mengalami sakit sendi lutut sebaiknya rehatkan lutut sebanyak mungkin. Contohnya 12 jam hingga 24 jam. Jangan memaksa menggunakannya kerana ini akan merosakkan lagi dalaman sendi lutut.

2. Kasut juga membawa peranan penting kepada kaki. Memakai kasut yang mempunyai lapisan kusyen tambahan dapat membantu mengurangkan tekanan pada lutut. Untuk pesakit osteoartritis lutut, doktor biasanya mengesyorkan lapik dalaman khas yang boleh didapati di kedai kasut khusus.

3. Jangan pandang remeh pada berat badan. Jika mengalami peningkatan berat badan, segera menurunkannya menerusi senaman dan pengambilan makanan seimbang. Ini akan membantu mengurangkan tekanan pada lutut. Tidak perlu sehingga mencapai berat badan ideal. Cukup sekadar untuk tubuh yang lebih sihat.

4. Rawatan akupunktur juga boleh membantu. Teknik perawatan tradisional Cina ini menggunakan tusukan jarum halus pada beberapa titik tumpuan tubuh yang dikenal pasti membantu mengurangkan pelbagai jenis kesakitan.

5. Jangan malu menggunakan tongkat ketika berjalan. Berjalan dengan tongkat membantu mengurangkan tekanan pada lutut.

6. Tuam lutut anda dengan beberapa ketulan ais yang sudah dibalut dengan tuala kecil, 10 hingga 20 minit setelah melakukan aktiviti. Ia dapat mengurangkan rasa sakit sendi serta mempercepatkan penyembuhan.

Info Tambahan

EMPAT makanan yang sesuai untuk pesakit sakit sendi lutut:

1. Soya

• Ia kaya dengan isoflavine dan antii-radang. Pastikan minuman atau makanan soya yang anda pilih adalah bebas bahan kimia. Contoh makanan berasaskan soya termasuklah tempe, kicap dan kacang soya itu sendiri.

2. Vitamin C 

• Merupakan sumber terbaik untuk anti-oksidan dan mengelak osteoarthritis. Contoh makanan Vitamin C termasuk lah buah mangga, betik, oren dan kiwi.

3. Minyak ikan 

• Mengandungi Omega yang melegakan sakit sendi dan kebas yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis. Asid lemak omega-3 dalam ikan juga melindungi tulang rawan daripada haus.

4. Rempah

• Kunyit, jintan, kulitt kayu manis dan bawang putih mempunyai bahan anti-radang yang membantu mengurangkan sakit sendi.

| SBP